The 7 Habits Of Highly Effective People Book Summary In Hindi

The 7 Habits Of Highly Effective People Book Summary In Hindi

About Book

एक हाइली इफेक्टिव आदमी कौन होता है? एक हाइली इफेक्टिव इंसान वो होता है जिसका केरेक्टर अच्छा हो. जिसके पास स्ट्रोंग वेल्यूज़ हो. क्या आपकी कभी अपने किसी रिश्तेदार या कलीग से खटपट हुई है ? किसी से ये उम्मीद रखना कि वे बदले, उससे पहले आपको खुद को बदलना होगा. क्या आपको लगता है कि आपमें खुद को इम्प्रूव करने की क्वालिटी है?

एक हाइली इफेक्टिव इंसान के दुसरे लोगो के साथ भी अच्छे रिलेशन होते है. वो अपने परिवार, रिश्तेदारों, दोस्तों, पड़ोसियों और कलीग्स के साथ मिलजुल कर रहता है. और एक अच्छा रिलेशन सालो साल तक चलता है.

एक हाइली इफेक्टिव इंसान कैसे बना जाए, ये आप इस किताब को पढ़कर सीख सकते है. जो भी आपकी जॉब हो, आप इस किताब से ये बात जान सकते है. जैसे कि अगर आप एक पेरेंट है तो अपने बच्चे के साथ अपना रिलेशनशिप और भी बेहतर बना सकते है. अगर आप एक बॉस है जो इस किताब में आपको ऐसे टिप्स मिलेंगे जिनसे आप और भी अच्छे लीडर बन पायेंगे. 

ये किताब किस के लिए है?

1) जो इफेक्टिव लोगो की सात आदतों को जानना चाहते है ? 

2) जो सिर्फ एक कॉमन ज़िन्दगी नहीं जीना चाहते बल्कि अपनी ज़िन्दगी में कुछ बड़ा करना चाहते हैं.

इस किताब के ऑथर कौन है ? 

स्टीवन कवी एक अमेरिकन ऑथर, बिजनेसमैन और एक बहुत अचे स्पीकर थे टाइम मैगजीन ने इन्हे टॉप 25 मोस्ट इन्फ्लुएंटीएल लोगो की लिस्ट में डाला है | स्टीवन कवी उटाह स्टेट यूनिवर्सिटी में प्रोफेसर भी रहे है | इनकी किताब 7 हैबिट्स ऑफ़ हाइली इफेक्टिव पीपल एक बेस्ट सेलर रही है।

एक हाइली इफेक्टिव आदमी कौन होता है? एक हाइली इफेक्टिव इंसान वो होता है जिसका केरेक्टर अच्छा हो. जिसके पास स्ट्रोंग वेल्यूज़ हो. क्या आपकी कभी अपने किसी रिश्तेदार या कलीग से खटपट हुई है? किसी से ये उम्मीद रखना कि वे बदले, उससे पहले आपको खुद को बदलना होगा. क्या आपको लगता है कि आपमें खुद को इम्प्रूव करने की क्वालिटी है? एक हाइली इफेक्टिव इंसान के दुसरे लोगो के साथ भी अच्छे रिलेशन होते है. वो अपने परिवार, रिश्तेदारों, दोस्तों, पड़ोसियों और कलीग्स के साथ मिलजुल कर रहता है. और एक अच्छा रिलेशन सालो साल तक चलता है.

एक हाइली इफेक्टिव इंसान कैसे बना जाए, ये आप इस किताब को पढ़कर सीख सकते है. जो भी आपकी जॉब हो, आप इस किताब से ये बात जान सकते है. जैसे कि अगर आप एक पेरेंट है तो अपने बच्चे के साथ अपना रिलेशनशिप और भी बेहतर बना सकते है. अगर आप एक बॉस है जो इस किताब में आपको ऐसे टिप्स मिलेंगे जिनसे आप और भी अच्छे लीडर बन पायेंगे. जब आपका केरेक्टर अच्छा हो तो लोग भी आपसे नज़दीकी बढ़ाना चाहते है.

इसीलिए तो "द सेवेन हेबिट्स ऑफ़ हाइली इफेक्टिव पीपल" एक इंटरनेशनल बेस्ट सेलर है. ये किताब केरेक्टर इम्प्रूव करने में फोकस करती है. ज़्यादातर किताबे आपको इस बारे में किलेंगी कि दोस्त कैसे बनाये या लोगो को इम्प्रेस कैसे करे मगर सेवन हैबिट्स आपको सबसे पहले एक इफेक्टिव इंसान बनाने पर फोकस करती है. अगर आपकी पर्सेनिलिटी अच्छी है तो बेशक आप भी एक इफेक्टिव इंसान बन सकते है मगर वो बस थोड़े टाइम के लिए होगा. लोगो को जल्द ही पता चल जाएगा कि आपके हर काम के पीछे कोई मतलब, कोई मोटिव है. लेकिन अगर आपका केरेक्टर अच्छा है तो वो लाइफ टाइम तक आपके साथ रहेगा. आप अपने आस-पास के लोगो को इन्फ्लुएंस करते रहेंगे और आपको इसका पता भी नहीं चलेगा. लेकिन याद रखे कि आपको सबसे पहले अपने अन्दर से शुरू करना है. तो क्या आप तैयार है चेंज होने के लिय? क्या आज आप एक हाइली इफेक्टिव पर्सन बनेगे ?

हैबिट 1 (PROACTIVE) प्रोएक्टिव बने

प्रोएक्टिव बनने का मतलब क्या है ? साकोलोजिस्ट विक्टर फ्रेंकल कहते है "हमारे आस-पास जो भी कुछ होता है हम उसे बदल नहीं सकते" लेकिन हम इस पर कैसे रीस्पोंड करे ये हमारे हाथ में है. प्रोएक्टिव होने का मतलब होता है कि दुसरे लोग चाहे जो भी ओपिनियंस दे या जैसा भी उनका बेहेवियर हो हमें उससे अफेक्टेड नहीं होना है. जब लोग हमारे बारे में कुछ बुरा बोलते है तो कमी हमारे अंदर नहीं होती बल्कि उनमे होती है. जो नेगेटिव बात वो आपके बारे में बोलते है उनसे उनके खुद के नेगेटिव व्यू का पता चलता है कि वे दुनिया को किस नज़र से देखते है. प्रोएक्टिव होने का मतलब ये भी है कि आप किसी भी बुरी सिचुएशन से अफेक्ट ना हो. फिर चाहे मौसम खराब हो या ट्रेफिक लेकिन एक प्रोएक्टिव इंसान को कोई फर्क नहीं पड़ेगा.

उसकी जिंदगी में बुरा वक्त या गरीबी आये मगर वो हर हाल में खुश रहेगा. एक प्रोएक्टिव इंसान बुरे से बुरे हालत में भी बगैर कोई कम्प्लेन किये अपना काम करता रहेगा. प्रोएक्टिव का उल्टा रीएक्टिव होता है. और जो लोग रीएक्टिव होते है वो अपने एन्वायरमेंट से बहुत जल्दी अफेक्ट हो जाते है. अगर उनके साथ कुछ बुरा होता है तो वो खुद भी नेगेटिव बन जाते है | एक बार लेखक स्टीफन कोवी जब सेक्रामेन्टो में एक लेक्चर दे रहे थे तब अचानक भीड़ में से एक औरत खड़ी हुई. वो बड़ी एक्साइटेड होकर कुछ बोल रही थी कि तभी उसकी नज़र लोगो पर पड़ी जो उसे घूर रहे थे. लोगो को ऐसे घूरते देखकर वो औरत वापस बैठ गई. अपना लेक्चर खत्म करने के बाद स्टीफन कोवी उस औरत के पास गए.

उन्हें मालूम पड़ा कि वो औरत दरअसल एक नर्स थी और एक बड़े बीमार पेशेंट की फुल टाइम देखभाल कर रही थी. उसका वो पेशंट हर टाइम उस पर चिल्लाता रहता था. उसकी नज़र में वो सब कुछ गलत करती थी. उसने कभी भी उस नर्स को थैंक यू तक नहीं बोला था. इन सब बातों की वजह से वो औरत बड़ी दुखी रहती थी. वो अपनी जॉब से बिलकुल भी खुश नहीं थी. उस दिन स्टीफन कोवी के लेक्चर का सब्जेक्ट भी प्रोएक्टीवीटी ही था. कोवी एक्सप्लेन कर रहे थे कि अगर तुम प्रोएक्टिव हो तो कोई भी चीज़ तुम्हे हर्ट नहीं कर सकती जब तक आप खुद ना चाहे तब तक कोई आपको दुखी नहीं कर सकता. ये लेक्चर सुनकर वो औरत एक्साइटेड हो गयी थी क्योंकि उसे पता चल गया था कि रिस्पोंड करना या ना करना उसके हाथ में है.

उसने कोवी को बताया" मैंने दुखी होना खुद चुना था मगर अब मुझे रिलायिज हो गया है कि दुखी या सुखी होना मेरे हाथ में है लेकिन अब किसी दुसरे इंसान का बिहेवियर मुझे कंट्रोल नहीं कर सकता. एक रिएकटिव इन्सान का मूड TV की तरह होता है जिसका रिमोट कन्ट्रोल दुनिया के हाथ में है। जब भी कोई चाहेगा वो उस रिएक्टिव इन्सान का मूड चेंच कर सकता है। लेकिन एक प्रोडक्टिव इन्सान वो है जिसने अपने मूड का रिमोट कन्ट्रोल अपने पास रखा है। एक प्रोडक्टिव इन्सान को कोई फर्क नही पडता कि दूसरा इन्सान उसके बारे में क्या सोच या बोल रहा है।

हैबिट 2

Begin with the end in mind 

आपकी लाइफ की सबसे ज़रूरी चीज़ क्या है? अपने माइंड में एंड को लेकर शुरुवात से हमारा मतलब है कि आपके सारे एक्शन आपकी वेल्यूज़, आपके पर्पज से मैच होने चाहिए. आपक फाईनल गोल / आपका डेस्टिनेशन पता होना चाहिए ताकि आपका हर स्टेप उसी तरफ जाए. हम कई बार बहुत सी प्रोब्लेम्स फेस करते है. हमें आये दिन किसी ना किसी चीज़ के लिए कंसर्न होना पड़ता है. और लाइफ में इतने चेलेन्जेस है कि हम कई बार भूल जाते है कि हमारे लिए सबसे ज़रूरी चीज़ क्या है. जैसे कि आपको अपने बच्चो का ध्यान रखना पड़ता है, उन्हें हर चीज़ प्रोवाइड करानी पड़ती है.

लेकिन आप इसके लिए इतना ज्यादा हार्ड वर्क करते है कि उनके साथ टाइम स्पेंड ही नहीं कर पाते. आप ये भूल जाते है कि मेटेरियल चीजों से ज्यादा उन्हें आपके प्यार और सपोर्ट की भी ज़रुरत है. अगर आप सच में अपने बच्चो से प्यार करते है तो उन्हें हर दिन शो कराये कि आप उन्हें कितना चाहते है. आपकी बातो और आपके एक्शन में उनके लिए प्यार झलकना चाहिए. और आपका यही बेहेवियर आपके पेरेंट्स और उन बाकी लोगो के साथ भी होना चाहिए जो आपकी लाइफ में बहुत मायने रखते है. बिगीन विद द एण्ड इन माईन्ड से मतलब है ये जानना कि आपके लिए सबसे वेल्युब्ल क्या है. वो आपके अपने लोग हो सकते है, या फिर आपके प्रिंसिपल जिन पर आपको पूरा यकीन है.

अगर आप कुछ ऐसा करते है जो आपके प्रिंसिपल से मैच नहीं करता तो आप एक इनइफेक्टिव इंसान बन रहे है.. मान लीजिये कि आप एक घर बना रहे है. मगर इसके लिए सबसे पहले आपको अपने दिमाग में प्लानिंग करनी पड़ेगी फिर जाकर आप टूल्स लेंगे. अगर आपके घर में बच्चे है तो आपके घर का हर कोना चाइल्ड फ्रेंडली होना चाहिये. अगर आप कुकिंग का शौक रखते है तो आपको अपनी किचन अपग्रेड रखनी पड़ेगी. तो किसी भी काम को शुरू करने से पहले उसका ब्लू प्रिंट आपके दिमाग में क्लियर होना चाहिए. अगर आपने अपना घर अच्छे से प्लान नहीं किया है तो इसे प्रोप्रली कन्सटरकट करना मुश्किल हो जाएगा. और लास्ट में आपको इसे रिपेयर कराने में फ़ालतू पैसे ही खर्च करने पढ़ेंगे.

लाइफ में हर चीज़ प्लानिंग मांगती है.. और इसी तरह एंड को माइंड में रखकर चलने की शुरुवात होती है. ये सोचे कि आपको सबसे पहले क्या करना है. और ये श्योर कर ले कि वो आपके वेल्यूज़ के साथ फिट हो सके. क्या आप सबसे ज्यादा आनेस्टी को वेल्यु करते है? या फिर आप रीस्पेक्ट की ज्यादा वेल्यु करते है ? इसी को ध्यान में रखते हुए अपने दिन की शुरुवात करे.. अपने वेल्यूज़ पर पूरा यकीन रखे. ताकि आपकी लाइफ में जो भी चेलेन्जेस आये आप अपने वेल्यूज़ के हिसाब से उन चेलेन्जेस को फेस कर सके.

हेबिट 3

सबसे पहले ज़रूरी चीज़े करे. 

सबसे पहले ज़रूरी कामो को करने का मतलब सिर्फ टाइम मेनेजमेंट से नहीं है. ये सेल्फ मेनेजमेंट भी है. इंसान होने के नाते हम सब सेल्फ अवेयर होते है. और यही चीज़ हमें सारी लिविंग थिंग्स में सुपीरियर बनाती है. क्योंकि सिर्फ हम इंसान ही खुद को इवेयुलेट कर सकते है और जब हमें लगता है कि हम कुछ गलत कर रहे है तो हम उसे चेंज कर सकते है. जब हमें बहुत से काम करने होते है तो सबसे पहले हमें अपनी प्रायोरिटीज़ सेट करनी चाहिए. कुछ लोगो प्लानर्स की हेल्प लेते है ताकि उन्हें याद रहे. कुछ लोग टू ड्डू लिस्ट और बोर्ड्स बनाते है ताकि उन्हें ज़रूरी काम याद रहे. लेकिन बावजूद इन सबके कई बार हम अपने बेहद ज़रूरी काम टाइम पर कम्प्लीट नहीं कर पाते है.

जब आपकी प्रायोरीटीज़ पूरी नहीं हो पाती तो सेल्फ • डिसिप्लिन आपकी प्रॉब्लम नहीं है. असली प्रॉब्लम ये है कि आपने अपनी प्रायोरीटीज़ को दिल दिमाग में बिठाया ही नहीं. आपने ये सोचा ही नहीं की ये आपकी टॉप प्रायोरीटीज़ क्यों है? क्यों ये आपके लिए इम्पोटेंट है ? सोचिये ज़रा इसके बारे में. ये आपको और ज्यादा मोटिवेट करेगा. "टाइम मेनेज करना चेलेंज नहीं है बल्कि खुद को मेनेज करना है" सबसे पहले ज़रूरी चीज़े करे " इस बात का मतलब है कि अपनी प्रायोरीटीज़ को पहले नम्बर पे रखे. इसका मतलब ये भी है कि ज़रुरत पड़ने पर आप "ना" बोलना सीखे. जब आपके पास करने के लिए ढेर सारा काम हो तो उन टास्क को ना बोल दीजिये जो आपकी प्रायोरीटीज़ का हिस्सा नहीं है.

एक्जाम्प्ल के लिए सेंड्रा को एक कम्युनिटी प्रोजेक्ट का चेयरमेन बनने को बोला गया. मगर उसके पास पहले से ही इम्पोटेंट टास्क थे मगर प्रेशर में आकर उसे हाँ बोलना पड़ा. सेंड्रा ने अपने पडोसी कोंनी को पूछा कि क्या वो भी इस प्रोजेक्ट को ज्वाइन करना चाहेगी. सेंड्रा की बात सुनकर कोनी ने कहा" सेंड्रा, ये प्रोजेक्ट काफी मजेदार लगता है... मगर कुछ रीजन्स से मैं इसमें पार्टिसिपेट नहीं कर पाऊँगी मगर सच में तुम्हारे इस इनविटेशन को मै एप्रिशिएट करती हूँ.

उसके बाद सेंड्रा को लगा कि जैसा कोनी ने किया उसे भी वही करना चाहिए था. वो भी तो पोलाईटली "ना" बोल सकती थी जब उसे चेयरमेन बनने के लिए बोला गया था. ये प्रोजेक्ट कम्यूनिटी के लिए अच्छा था मगर कोनी को अपनी टॉप प्रायोरीटीज़ मालूम थी इसलिए उसने ना बोला. उसके पास करने के लिए दुसरे ज़रूरी काम थे. और इसलिए उसने पोलाईटली ना बोलने की हिम्मत की. अगर आप अपनी प्रायोरीटीज अपने दिल और दिमाग में अच्छे से प्लान कर लेंगे तो आपके लिए बाकी चीजों को ना कहना आसान रहेगा. और आप अपने ज़रूरी कामो को आसानी से टाइम पर पूरा भी कर पायेंगे. सेल्फ डिस्प्लीन से ज्यादा ज़रूरी है कि आपके पास विल पॉवर हो जिससे आप ज़रूरी कामो को सबसे पहले निपटा सके.

हेबिट 4

थिंक विन विन 

विन विन एक ऐसा सोल्यूशन है जो आपको और उन लोगो को जिनसे आप इंटरेक्ट करते है, काफी बेनिफिट देगा. जब भी आपका अपनी फेमिली और कलीग्स के साथ कोई इस्यु होता है तो उसका कोई सोल्यूशन निकालना ही पड़ता है जिससे सबका भला हो. विन विन बेस्ट सोल्यूशन है. अगर कोई जीतता है और दूसरा हारता है तो इससे एक लम्बा और मज़बूत रिलेशन नहीं बन पायेगा. इमेजिन करो कि आपका अपने कलीग से डिसएग्रीमेंट हो जाता है तो आपको ये करना है कि जो भी प्रॉब्लम है उस पर खुलकर बात करनी है. उसका कोई ऐसा सोल्यूशन निकाले जो आप दोनों के लिए सही हो. लेकिन अपने कलीग को खुद पर हावी ना होने दे ना ही आप उस पर हावी हो. आप दोनों का रिश्ता बेलेंस होना चाहिए जिसमे दोनों की जीत हो.

इस तरह से आपके और आपके कलीग में को ओपरेशन रहेगा जिससे आप एक टीम की तरह काम कर सकते है. एक दुसरे के साथ कम्पटीट करने से ये कहीं ज्यादा अच्छा है. अब इमेजिन करे कि आप बॉस हो और अपने किसी एम्प्लोयी से आपका डिसएग्रीमेंट होता है। तो जाहिर सी बात है कि आपकी ही बात ऊपर रहेगी क्योंकि आपका एम्प्लोयी अपनी जॉब की वजह आपके सामने चुप ही रहेगा. एक बॉस होने के नाते आप बेशक आर्ग्युमेंट में उससे जीत जाए मगर लॉन्ग रन में देखे तो ये आपकी हार होगी. क्योंकि अपने एम्प्लोयीज़ को नीचा दिखाकर आप उन्हें मोटिवेट नहीं कर सकते. चो आपके लिए काम तो करेगा मगर मन मार के. तो कुल मिलाकर नुक्सान तो आपका ही हुआ.

कम्प्रोमाईज़ करना हमेशा अच्छा होता है फिर भले ही आप बॉस ही क्यों ना हो. आपके लिए यही अच्छा होगा कि आप अपनी पोजीशन का इस्तेमाल ना करे. अपने एम्प्लोयीज़ को खुश रखने में ही आपका ज्यादा फायदा है. अगर आप हमेशा विन विन सिचुएशन सेटल करते है तो आपके एम्प्लोयीज़ ज्यादा इफेक्टिव होंगे. और ये आपकी कंपनी के लिए भी फायदेमंद होगा, साथ ही आपको बार-बार लोगो को हायर करके उन्हें ट्रेन करने की ज़रुरत नहीं पड़ेगी. विन विन सिचुएशन सिर्फ वर्क प्लेस पर ही अप्लाई नहीं होती. ये हर तरह के रिलेशनशिप में एप्लीकेबल है. जब भी आपके अपने पार्टनर, आपके बच्चों, दोस्त या पड़ोसियों के साथ डिसएग्रीमेंट हो तो विन विन सिचुएशन के बारे में सोचे... फिर आप देख्नेगे कि कैसे आपके हर रीलेशन में और भी ज्यादा प्यार और ट्रस्ट आएगा.

हैबिट 5

पहले खुद दुसरो को समझने की कोशिश करे फिर दुसरो से उम्मीद करे कि वे आपकी बात समझे क्या आपको याद है कि लास्ट बार कब किसी ने आपसे अपनी प्रॉब्लम शेयर की थी ? और क्या आपने उनकी बात सच में सुनी भी थी ? क्या आपने एडवाइस देने से पहले उनकी फीलिंग्स को समझा था ? पहले आप दुसरो को समझने की कोशश करे फिर उनसे उम्मीद करे कि वो आपकी बात समझे, ये अच्छे कम्युनिकेशन का यही तरीका है. हम अपनी राइटिंग, रीडिंग स्पीकिंग और लिसनिंग के ज़रिये कम्युनिकेट करते है. बचपन में हम लिखना, पढना और बोलना सीखने में सालो लगा देते है. लेकिन किसी की बात सही ढंग से सुनने के लिए ऐसी कोई ट्रेनिंग नहीं है. किसी के साथ कम्युनिकेट करने का सबसे बेस्ट तरीका ये है कि पहले हम ये समझने की कोशिश करे कि आखिर वे कहना क्या चाहते है.

गुड लिसनिंग वो होती है जब आप खुद को सामने वाले की सिचुएशन में रखकर सोचते है. तभी आप सही तरीके से समझ पायेंगे कि वो इंसान कहना क्या चाहता है. जब आप सुनते नहीं है तो आप उस इंसान की बात समझे बगैर रिप्लाई करने लगते है मगर जब आप समझने की कोशीश करते है तभी आपको पता चलता है कि वो इंसान असल में कैसा फील कर रहा है. और जब आप इस तरीके से किसी की बात सुनेंगे तभी जाकर उस इंसान को कोई अच्छी एडवाईस दे पायेंगे या उनकी सच में कोई हेल्प कर पायेंगे.

एक बार एक आदमी किसी ऑप्टोमेटरिस्ट के पास गया. उसको कुछ विजन की प्रॉब्लम हो गयी थी. उस आदमी ने ऑप्टोमेटरिस्टको बताया कि उसको क्लीयरली कुछ दिखाई नहीं दे रहा है. तो उस ऑप्टोमेटरिस्ट ने क्या किया कि उसने उस आदमी को अपना चश्मा दे दिया ऑप्टोमेटरिस्ट ने कहा " इन्हें पहनो, मैं पिछले 10 सालो से यही चश्मा पहनता आया हूँ और मुझे साफ़ दिखता है मेरे पास एक जोड़ी एक्स्ट्रा पेयर घर पे रखा है तो तुम ये वाले पहन लो". उस आदमी ने ऑप्टोमेटरिस्टकी बात मानकर वो चश्मा पहन लिए मगर कोई फायदा नहीं हुआ बल्कि उसे और भी धुंधला काशशा के बावजूद उस आप्टामटारस्ट के चश्मा पहन के उसे कुछ भी साफ नहीं दिख रहा था. अब ऑप्टोमेटरिस्ट ने उससे कहा कि वो पोजिटिव सोचे. इस पर उस आदमी ने जवाब दिया" ओके, अब भी मुझे पोजिटिवली कुछ साफ़ नहीं दिखाई दे रहा" ये बात सुनकर ऑप्टोमेटरिस्ट अपसेट हो गया. क्योंकि आखिरकार वो तो उस आदमी की बस मदद करना चाहता था. उसे लगा कि शायद वो आदमी झूठ बोल रहा है और अनग्रेटफुल है.

हम भी कई बार ठीक इसी तरह उस ऑप्टोमेटरिस्ट के जैसे ही बीहेव करते है. हम यही कहते रहते है कि "अगर मैं तुम्हारी जगह होता" या "मेरी बात मान के देखो" लेकिन हम कभी भी ये ट्राई नहीं करते कि वो आदमी वाकई में कैसा फील कर रहा है और इसका रिजल्ट ये निकलता है कि वो इंसान हम पर कभी यकीन नहीं करेगा. और ना ही कभी दुबारा हमारे पास अपनी प्रॉब्लम लेकर आएगा. अगर आप सच में किसी की हेल्प करना चाहते है तो सबसे पहले उन्हें समझने की कोशिश करे. ऐसा करके आप उनका ट्रस्ट जीत सकते हैं. और उन्हें यकीन हो जाएगा कि आपके एक्शन के पीछे कोई मोटिव नहीं नहीं बस हेल्प करने की इच्छा है. वो फिर वो भी आपको समझना शुरू कर देंगे.

हैबिट 6

सिनर्रजाइज़

सिनेर्जी का मतलब है "द होल इज ग्रेटर दन द सम आफ इटस पार्टस" "the whole is greater than the sum of its parts" यानि जब एक आदमी दुसरे की मदद करता है तो दोनों साथ मिलकर बहुत कुछ अक्म्प्लिश कर सकते है. जब एक टीम का मेम्बर दुसरे टीम मेम्बर के साथ मिल के काम करता है तो वो दोनो मिल कर अकेले इन्सान के मुकाबले बहुत ज्यादा अचीव कर सकते हैं। जब भी कोई नेचुरल डिजास्टर या कालामेटी जैसे आग, टाईफून या अर्थक्वेक होता है तो लोग सिनर्रजाइज़ होते है यानि साथ मिलकर काम करते वो मुसीबत में पड़े लोगो को मदद करने के लिए आगे आते है. तब लोग अपने डिफरेंसेस भूल जाते है. मुश्किल सिचवेशन लोगो के अंदर कोपरेट करने की फीलिंग्स ले आती है. और सब तुरंत मिल जुल कर सर्वाइव करने के लिए करते है.

सिनेर्जी के मतलब को ओपरेट या कोलाब्रेशन भी है. इसका मतलब साथ मिलकर चलना और कम्बाइनड एफरट भी है. चाहे कोई भी ग्रुप हो, अगर आपस में सिनर्जी होगी तो इसका बेनिफिट ज़रूर मिलेगा. लेकिन प्रॉब्लम तो ये है कि ये सिनर्जी हमारी लाइफ में हर रोज़ नहीं होती. लोग आपस में अपने डिफरेंसेस दूर करना ही नहीं चाहते. उन्हें ये बड़ा मुश्किल लगता है. क्योंकि हर किसी का एक डिफरेंट पॉइंट ऑफ़ व्यू होता है, डिफरेंट वे ऑफ़ चिंकिंग होती है. हम इस दुनिया को अलग नज़र से देखते है क्योंकि हम अपने खुद के हिसाब से ये दुनिया देखते है. हमें ये समझना ही होगा कि दुनिया को देखने का हमारा नजरिया लिमिटेड होता है इसीलिए हमारी सोच भी लिमिटेड हो जाती है.

हमें दुसरे लोगो को जानने और उनके एक्स्पीरिटेंश को समझने की ख़ास ज़रूरत है. ये किसी ओप्टीकल इल्यूजन की तरह है.. हो सकता है कि जो मुझे एक यंग लेडी नज़र आ रही है वही आपको एक बूढी औरत दिखाई दे हम दोनों ही उस इमेज को डिफरेंटली इंटरप्रेट कर रहे है हालाँकि हम दोनों ही अपनी जगह सही है. तो इस बात पर बहस करने का कोई फायदा नहीं है. सिनर्रजाइज़ करने के लिए हमें एक दुसरे के पॉइंट ऑफ़ व्यू को समझना ही पड़ेगा. और इस तरीके से हम एक बड़ी पिक्चर देख सकते है.

सिनर्जी का मतलब है कोओपरेशन. इसका मतलब है अपने डिफरेंसेस को एक्सेप्ट करना और एक दुसरे के विचारों की कद्र करना. ये कभी साबित करने की कोशिश ना करे कि बस आप सही है और दूसरा बाँदा गलत है. उस इंसान के नज़रिए से भी समझने की कोशिश करे. इससे आपकी नॉलेज ही बढ़ेगी और कोई नुक्सान नहीं होगा. बहसबाजी करने से बेहतर और भी कई आल्टरनेट है. जब आप दुसरो के व्यूज़ की रीस्पेक्ट करने लगते है तो आप उनके साथ मिलकर काम कर सकते है. आप कोपरेट करके मिलकर काम करने से कई सारी नई ओर अच्छी चीज़े क्रियेट कर सकते है.

हैबिट 7

शार्पन द सॉ

शार्पन द सॉ से हमारा मतलब है कि अपने सबसे बड़े एस्सेट को शार्पन करे. यानि हमेशा कुछ नया सीखते रहे और आपका सबसे बड़ा एस्सेट आप खुद है. आपको रेगुलरली खुद को रीन्यू करना पड़ेगा. अपनी लाइफ के हर एस्पेक्ट में आपको इमप्रूव करना पड़ेगा मतलब फिजिकली, स्प्रिच्यूली, मेंटली. सोशली और इमोशनली. आप रेगुलर एक्सरसाइज से खुद को रीन्यू रख सकते है. इसके लिए ज़रूरी नहीं कि आप जिम जाए या फिर महंगे इकुपमेंट ही खरीदे. आप घर पे ही सिम्पल एक्सरसाइज कर सकते है. आप रन कर सकते है, जोगिंग कर सकते है या फिर रेपिड वाक ले सकते है. अगर आप एक्सरसाइज नहीं करना चाहते तो स्लो तरीके की कोई भी एक्टिविटी कर सकते है और फिर आप देखेंगे कि डे बाई डे आपकी बॉडी इम्प्रूव हो रही है.

इसी तरह आप अपनी स्पिरिट को भी रीन्यू करने की ज़रूरत है. ऐसा कई बार होता है जब आप खुद को पूरी तरह थका हुआ पाते है. रोज़मर्रा के चेलेन्जेस से हम बेहद थक जाते है. तो हमें खुद को इंस्पायर रखने की बेहद ज़रूरत है. और आप प्रेयिंग, म्युज़िक, बुक रीडिंग करके या फिर नेचर के साथ जुड़कर खुद को इंस्पायर कर सकते है. ये आप पर डिपेंड है कि आपकी स्पिरिट किस तरीके से अच्छा फील करेगी. कभी कभी एक ब्रेक लेना भी ज़रूरी होता है ताकि आप खुद को टाइम दे सके और अपने बारे में सोच सके. हम जब यंग होते है तो हमारा दिमाग खुद ही अपनी एक्सरसाइज कर लेता है लेकिन एक बार स्कूल खत्म करने के बाद हम शायद ही कोई बुक पढने का टाइम निकाल पाते हो या कुछ नया सीखते hai? लेकिन लर्निंग सिर्फ स्कूल तक ही लिमिट नहीं होनी चाहिए.

हम इसके बाद भी खुद को एजुकेट करने के तरीके ढूंढ सकते है. अपने डेली रूटीन के कामो से हटकर कुछ अलग चीज़े ट्राई करे. खुद को चेलेंज करे कि आप कम से कम हर महीने एक बुक पूरी पढ़ सके. और जो लोग बहुत बिजी है और बुक नही पढ़ सकते उनके लिये हमने Hindi Book Reader बनायी है। हमारे सोशल और इमोशनल एस्पेक्ट एक दुसरे के साथ क्लोज़ली जुड़े होते है. ऐसा इसलिए क्योंकि हमारे इमोशन लोगो के साथ इन्टरेकट करने से ही पैदा होते है. हर दिन हमें दुसरो के साथ अपने रिलेशन इम्प्रूव करने का मौका मिलता है. तभी तो कहा गया है कि "अर्न योर नेगवोयर लव" यानि अपने पड़ोसियों से प्यार करे. अगर आप एक काइंड नेचर पर्सन है तो यकीन मानिए आप एक लंबी खुशहाल लाइफ जियेंगे.

अब इमेजिन करे कि जैसे आप जंगल में वाक पर गए हो, आपको एक आदमी नज़र आता है जो एक छोटे से पेड़ को काट रहा है. आप देखते है कि वो आदमी काफी थक गया है तो आप उससे पूछते है कि वो कितनी देर से ऐसा कर रहा है. वो आदमी कहता है" पांच घंटे हो गए है और में अब थककर चूर हो गया हूँ! ये बड़ी मेहनत वाला काम है" तो आप उस आदमी को सलाह देंगे कि उसे कुछ मिनट का ब्रेक लेना चाहिए. हो सकता है कि उसे अपना सॉ यानि अपनी आरी को शार्पन करने की ज़रूरत है. और आप उसे ये भी कहते है कि " " मुझे यकीन है कि इससे आपका काम तेज़ी से होगा" मगर वो आदमी मना कर देता है. वो कहता है कि वो इतना बिजी है कि उसके पास सा शार्प करने का यानी अपनी आरी को तेज करने टाइम ही नहीं है.

अब किसी भी चीज़ को इफेक्टिवली कट करने के सॉ यानि आरी को तेज़ करने की ज़रुरत होती है ठीक इसी तरह खुद को और भी इफेक्टिव बनाने के लिए हमें भी अपने एस्सेट शार्पन करने होंगे. आपको टाइम निकाल कर खुद को रीन्यू करना ही पड़ेगा. क्योंकि जो टूल आपकी लाइफ में ज़रूरी है वो तो आपके पास है ही बस उनको शार्पन करने की ज़रुरत बीच बीच में पड़ती रहती है. और आपके एस्सेट्स है आपकी बॉडी, माइंड और सोल और उन्हें शार्पन करना कभी ना भूले.

कन्क्लुज़न् 

आपने हाइली इफेक्टिव लोगो को 7 हैबिट्स सीखी. 

हैबिट नंबर 1 है प्रोएक्टिव बने 

हैबिट नंबर 2 है एंड को ध्यान में रखकर किसी भी काम की शुरुवात करे. 

हैबिट नंबर 3 है कि सबसे पहले ज़रूरी चीजों को प्रायोरिटी दे. हैबिट नंबर 4 है विन विन सिचुएशन सोचे 

हैबिट नंबर 5 है कि अपनी बात समझाने के बजाये पहले दुसरो की बात समझने की कोशिश करे. 

हैबिट नंबर 6 है सिनेज़ईज़ और लास्ट में 

हैबिट नंबर 7 है अपने एस्सेस्ट्स शार्पन करे, 

हैबिट नंबर 1, 2 और 3 आपको अपना केरेक्टर इम्प्रूव करने में मदद करेंगे. 

हैबिट नंबर 5 और 6 दुसरो के साथ आपके रीलेशन इम्प्रूव करेंगे. और लास्ट में हैबिट नंबर 7 से आप अपनी ये अच्छी क्वालिटी लाइफ टाइम तक मेंटेन करके रख सकते है.

अब जो भी आपने सीखा है उसे डेली लाइफ में अप्लाई करना सीखे. जब कभी भी आप किसी बुरी सिचुएशन में होते है तो प्रोएक्टिव बनने की कोशिश करे. जब भी आपका किसी के साथ कौंफ्लिक्ट होता है तो विन विन सिचुएशन चुने. और जब आप कोई चीज़ बार-बार करेंगे तभी वो आपकी हैबिट बन पायेगा. जैसा कि एरिस्टो ने कहा है" हम वही बनते है जो हम बार-बार लगातार करते है. तो एक्सीलेंस कोई एक्ट नहीं है बल्कि हैबिट से आती है". तो दोस्तो इसी के साथ ये समरी यहाँ पर खतम होती है। आप रिव्यू सेक्शन में हमें लिख कर बता सकते है कि आपको ये समरी कैसी लगी और अगली समरी आप किस बुक पर चाहेंगे। अगर आपको हमारी मेहनत पसन्द आयी तो आप हमें अपना प्यार दिखा सकते है  "जय हिन्द "

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The Psychology Of Money Book Summary In Hindi Introduction

 

The Psychology of Money
By Morgan Housel

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विषय - सूची

प्रस्तावना: पृथ्वी पर सबसे बड़ा प्रदर्शन
1. कोई भी मूर्ख नहीं है 
2. भाग्य और जोखिम
3. कभी भी पर्याप्त नहीं 
4. विस्मयकारी कंपाउंडिंग
5. धनवान बनना बनाम धनवान बने रहना
6. पट, आप जीते
7 स्वतंत्रता
8. कार में बैठे आदमी का विरोधाभास
9. संपत्ति वह है जो आपको दिखाई नहीं देती
10 धन-संपत्ति की बचत करें
11. यथोचित तर्कशील 
12. अप्रत्याशित!
13. त्रुटि के लिये जगह
14. आप बदलेंगे
15. कुछ भी मुफ्त नहीं होता
16. आप और मैं
17. निराशावाद का बहकावा 
18. जब आप कुछ भी मान लेंगे
19. अब सब साथ में 
20. स्वीकारोक्तियाँ

                            प्रस्तावना

                     पृथ्वी पर सबसे बड़ा प्रदर्शन

मैंने अपने कॉलेज के वर्ष लॉस एन्जेलस के एक बढ़िया होटल में सेवक के रूप में बिताये। वहाँ एक तकनीकी कार्यकारी अतिथि के रूप में अक्सर आया करता था। वह काफ़ी प्रतिभावान था, उसने लगभग 20 वर्ष से कुछ ही अधिक की आयु में वाई-फ़ाई का एक मुख्य घटक डिज़ाइन कर पेटेंट किया था। वह कई कंपनियां शुरू करके बेच चुका था और बेतहाशा कामयाब था ।

धन संपत्ति के साथ उसका जो संबंध था, उसे मैं असुरक्षा और बचकानी मूर्खता का मेल कहूँगा ।

वह सौ डॉलर के नोटों की कई इंच मोटी गड्डी साथ लेकर घूमता था, जिसे वह हर किसी को दिखाता था, फिर चाहे वे देखना चाहते हों या नहीं। वह बिना किसी संदर्भ के अपनी धन सम्पदा की खुलकर डींग मारता, खासकर जब वह नशे में धुत होता ।

एक दिन उसने मेरे एक सहकर्मी को कई हज़ार डॉलर की रकम दी और कहा, “गली में जो जवाहरात की दुकान है, वहाँ जाओ और $1000 के कुछ सोने के सिक्के लेकर आओ।"

एक घंटे बाद, हाथ में सोने के सिक्के लिये, वह कार्यकारी और उसके दोस्त एक डॉक के चारों तरफ़ इकट्ठा हो गये जो प्रशांत महासागर के सामने था। फिर उन्होंने उन सिक्कों को पानी में फेंकना शुरू कर दिया। वे उन सिक्कों को कंकरों की तरह उछालते, और फिर किसका सिक्का सबसे दूर गया, इस बात पर बहस करते और ठहाके मार कर हँसते। सिर्फ़ मनोरंजन के लिये। कुछ दिनों बाद उसने होटल के रेस्त्रां में एक लैंप तोड़ दिया।

एक मैनेजर ने उससे कहा कि वह $500 का लैंप था और उसे उसकी भरपाई करनी होगी। "तुम्हें $500 चाहिये?” कार्यकारी ने अविश्वासपूर्वक पूछा और जेब से नोटों की एक गड्डी निकाल कर मैनेजर को देते हुए कहा, "ये रहे पाँच हज़ार डॉलर। अब मेरे सामने से दफ़ा हो जाओ। और फिर कभी भी दोबारा इस तरह मेरी बेइज़्ज़ती मत करना। "

आप सोच रहे होंगे कि आख़िर इस तरह का व्यवहार कब तक चल सकता था, और इसका जवाब है "ज़्यादा दिन नहीं। कई वर्षों बाद मुझे पता चला कि वह दिवालिया हो गया।

इस किताब का आधार यह है कि धन-संपत्ति के मामले में आप कितना अच्छा प्रबंधन करते हैं, यह इस पर कम निर्भर करता है कि आप कितने होशियार हैं और इस पर ज़्यादा कि आपका व्यवहार कैसा है और व्यवहार सिखाना कठिन कार्य है, उन्हें भी जो वास्तव में होशियार हैं।

एक प्रतिभाशाली व्यक्ति, जो अपनी भावनाओं का नियंत्रण खो दे, एक वित्तीय आपदा हो सकता है। इसका विपरीत भी उतना ही सत्य है सामन्य व्यक्ति जिन्हें वित्तीय ज्ञान नहीं हैं, धनी हो सकते हैं अगर उनके पास कुछ ऐसे व्यावहारिक कौशल हों जिनके लिये बुद्धिमत्ता की औपचारिक युक्तियों की आवश्यकता नहीं होती।

The alchemist book summary in hindi (द अल्कमिस्ट बुक समरी इन हिन्दी)

About Book

अलकेमिस्ट सेंटियागो नाम के एक लड़के की कहानी है जो अपनी पर्सनल लेजेंड (अपनी डेस्टिनी ) को हासिल करना चाहता है. वो दूर-दूर के जगहों की यात्रा करता है और अलग अलग तरह के लोगों से मिलता है. अंत में, सैंटियागो को समझ में आता है कि वो जो खजाना ढूंढ रहा है, वह उसके अंदर ही है. अगर आपका कोई ऐसा सपना है जो आप पाना चाहते हैं, तो ये बुक आपके लिए है. आप इसमें कई लेसन सीखेंगे जो आपकी जर्नी में आपकी मदद करेंगे.

यह बुक किसे पढनी चाहिए

सभी ऐज और प्रोफेशन के लोगों के लिए, स्टूडेंट्स, एम्प्लॉईज़, मदर्स, जो रिटायर हो चुके उनके लिए

ऑथर के बारे में 

पाउलो कोएहलो इंटरनेशनल बेस्ट सेल्लिंग बुक के ऑथर हैं. वो चार दशकों से नॉवेल लिख रहे हैं. उनकी कहानियां ज्ञान, इंस्पिरेशन और यादगार पात्रों से भरी हुई है.

द अल्केमिस्ट पार्ट 1.

ये स्टोरी एक शेपहर्ड लड़के की है जिसका नाम सेंटीयागो था. वो स्पेन के एंडाल्यूसिया में रहता था और भेड़े चराता था. एक बार वो अपनी शीप्स चराते हुए किसी जगह पर पहुंचा जहाँ एक शॉपकीपर की काले बालो वाली सुंदर लड़की से उसकी मुलाकात हुई जो उससे उन खरीदने आती थी. सेंटीयागो को वो लड़की बड़ी अच्छी लगती थी और हर बार की तरह इस साल भी वो उस लड़की से मिलने की उम्मीद में उसी जगह पर वापस जाने की सोच रहा था. वो स्पेन के हिंटरलैंड एरिया में अपनी शीप्स लेके घूमता था जहाँ घास और पानी की कोई कमी नहीं थी.

रात में ठंड से बचने के लिए वो एक जैकेट रखता था लेकिन दिन में बड़ी गर्मी होती थी इसलिए उसे जैकेट लेके घूमना पसंद नहीं था. "लेकिन लाइफ में किसी भी चेंज के लिए रेडी रहना चाहिए, चाहे दिन हो या रात या लाइफ में बड़ी चीज़े" ये खुद बात से कहा करता था क्योंकि जैकेट उसे रात में ठंड से बचाती थी. उस लड़के की फेमिली चाहती थी कि वो एक प्रीस्ट बने लेकिन उस लड़के को ट्रेवल करने का बड़ा शौक था इसलिए वो एक शीपहर्ड बन गया ताकि वो अपनी शीप्स के साथ हमेशा घूमता रहे. उसे एक ही ड्रीम दो बार आया जब रात में वो एक चर्च के एक टूटे हुए कमरे में सो रहा था जहाँ पर एक बड़ा सा पेड़ उग आया था. फिर वो एक मिस्टिक लेडी से मिलने तारीफा नाम के टाउन में जो ड्रीम्स के मतलब बताती थी.

तो उस जिप्सी औरत ने उस लड़के के ड्रीम का मतलब ये बताया कि उसे ईजिप्ट के पिरामिड जाना चाहिए जहाँ उसे एक खजाना मिलेगा. और जब उसे वो खजाना मिल जाए तो उसका दसंवा हिस्सा फीस के तौर पर वो उस जिप्सी लेडी को दे दे. लेकिन उस लड़के ने इस बात पर ज्यादा ध्यान नहीं दिया और टाउन में घूमने लगा. फिर उसे एक ओल्ड मेन मिला. पहले तो सेंटीयागो उससे बात करने में ज़रा भी इंटरेस्ट नहीं था लेकिन उस ओल्ड मेन की विजडम ने उसे इम्प्रेस कर दिया और वे दोनों बाते करने लगे. उस ओल्ड मेन ने बताया कि वो सालेम का राजा है. उसने सेंटीयागो को अपने ड्रीम यानी खजाने तक पहुँचने में हेल्प भी की. उसने सेंटियागो को ये भी बताया कि वो अक्सर लोगो को उनकी डेस्टिनी तक पहुँचने में किसी ना किसी तरह से हेल्प करता है.

अब क्योंकि सेंटियागो ने अपनी डेस्टिनी तक पहुँचने से पहले ही हार मान ली थी इसलिए वो उसे सही रास्ता दिखाने के लिए उसके पास आया था. उस ओल्ड मेन ने उससे कहा कि लाइफ हमेशा हमें कुछ साइन या क्ल्यूज़ देती है ताकि हम राईट डायरेक्शन चूज़ कर सके. फिर उसने सेंटियागो से कहा कि उसे बाकि की गाइडेंस लेसन के लिए फीस के तौर पे अपनी शीप्स का दसवा हिस्सा देना होगा. अगले दिन सेंटियागो फिक्स टाइम पर उस ओल्ड मेन से मिला जिसने उसे दो स्टोंस यानी पत्थर दिए. इनमे से एक स्टोन ब्लैक था और दूसरा व्हाईट. उस ओल्ड मेन ने सेंटियागो से कहा कि अपनी मंजिल की तलाश में अगर उसे कभी भी कोई कन्फ्यूजन हो तो इन दोनों स्टोंस की हेल्प से वो अपना डिसीज़न ले सकता है.

उसने उसे ये भी एडवाइस दी कि अगर उसे कोई गुड ओमेन दिखे तो ध्यान रखे जो उसे उसकी डेस्टिनी तक पहुँचने में हेल्प करेंगे. तभी अचानक एक बटरफ्लाई सेंटियागो के फेस के उपर से उडी जोकि एक गुड ओमेन था. और फिर उसी दिन वो लड़का एफ्रिका के टंगीयर नाम की जगह पहुंचा. वहां पर वो एक बार में बैठा था कि एक आदमी उसके पास आया. उस आदमी में स्पेनिश में उससे पुछा कि वो इस नयी जगह में क्या करने आया है. अब उस लड़के के लिए ये एक और ओमेन था. सेंटियागो ने उसे कहा कि उसे पिरामिड्स तक जाना है और अगर वो आदमी गाइड बनाकर उसे वहां तक ले जाए तो वो उसे पैसे देगा. वो आदमी सेंटियागो से पैसे लेकर बिज़ी मार्किट में कहीं गायब हो गया और सेंटियागो देखता रह गया.

वो बड़ा उदास हुआ फिर अचानक उसे वो दो स्टोंस याद आये. जब उसने वो स्टोंस अपनी पॉकेट से निकाले तो उसे उस ओल्ड मेन की बात याद आ गयी. उस ओल्ड मेन ने कहा था" अगर तुम किसी चीज़ को दिल से चाहो तो ये सारी कायनात उसे तुमसे मिलाने में मदद करती हैं" उन दो स्टोंस को देखके सेंटियागो को लगा कि जैसे वो ओल्ड मेन एक स्पिरिट की तरह उसके साथ है और उसे खजाने की खोज में आगे बढ़ने के लिए इंस्पायर कर रहा है. अपना पैसा खोने के बावजूद सेंटियागो ने हार नहीं मानी और अपने शिपहर्ड के एक्स्पिरियेश से किसी तरह उस अजनबी शहर में सर्वाइव कर लिया. अब उसका सेल्फ बीलीफ़ और कोंफिडेंश और भी स्ट्रोंग हो गया था फिर उसे एक क्रिस्टल सेलर मिला.

सेंटियागो ने उस क्रिस्टल सेलर से कहा कि अगर वो उसे खाना खिला दे तो बदले में वो उसका कुछ काम कर सकता है. उस शॉप कीपर ने उसे लंच कराया और फिर उससे अपनी शॉप में रखी ग्लास की चीज़े साफ़ करने को कहा. जब वो ग्लासवेयर साफ़ कर रहा था तो उसी टाइम शॉप में दो कस्टमर्स ने आकर कुछ सामान खरीदा. अब वो शॉप वाला भी ओमेन में बीलिव करता था तो उसने सेंटियागो को हमेशा के लिए काम पे रख लिया. लेकिन सेंटियागो को वहां काम नहीं करना था, उसे तो पिरामिड्स जाने के लिए पैसो की ज़रूरत थी. उसकी बात सुनकर वो शॉप वाला हंसा और उसने बताया कि पिरामिड्स वहां से हज़ारो किलोमीटर दूर है और वहां तक जाने के लिए ढेर सारा पैसा चाहिए. ये सुनकर सेंटियागो का इरादा बदलने लगा उसने सोचा क्यों ना काम करके इतना पैसा कमाया जाए कि वो वापस अपने नेटिव प्लेस जाकर शीप्स खरीदे और फिर से शिपहर्ड का काम शुरू कर दे.

पार्ट 2.

वो लड़का क्रिस्टल्स के लिए एक नया केबिनेट बनाना चाहता था ताकि वो जल्द से जल्द ढेर सारा पैसा कमा सके और वापस अपने टाउन जाकर शिपहर्ड का काम शुरू कर सके. शॉप कीपर ने उसकी बात मान ली क्योंकि उसे सेंटियागो से सिम्पेथी थी. वो खुद कई सालो से मक्का जाने का ख्वाब देख रहा था लेकिन कभी जा नहीं पाया था तो इसलिए वो चाहता था कि कम से कम सेंटियागो की विश पूरी हो. इसलिए उसने सेंटियागो को एडवाइस दी कि उसे क्रिस्टल के ग्लासों में चाय बेचनी चाहिए जिससे ज्यादा कस्टमर अट्रेक्ट हो सके. हालांकि उसकी शॉप अच्छी चल रही थी और उसे ज्यादा मेहनत करके शॉप को एक्सपेंड करने की कोई जरूरत नहीं थी फिर भी वो सेंटियागो की हेल्प करने के लिए तैयार हो गया.

क्योंकि सेंटियागो की डेस्टिनी में उस शॉप कीपर के इस डिसीज़न का भी कंट्रीब्यूशन था. और इस डिसीज़न से एक बड़ा चेंज आया क्योंकि क्रिस्टल ग्लास में चाय बेचने से ये शॉप बड़ी फेमस हो गयी थी और इसे एक बड़ी कमर्शियल सक्सेस मिली थी. जब सेंटियागो के पास काफी पैसा जमा हो गया तो उसने अपने घर वापस जाने का डिसीजन लिया, लेकिन जाने से पहले वो शॉपकीपर से ब्लेस्सिंग्स लेना चाहता था. शॉप कीपर ने उसे ब्लेस्सिंग दी और साथ ही ये प्रेडिक्ट भी किया कि सेंटियागो वापस स्पेन नहीं जा पायेगा.

सेंटियागो ने अपना सारा सामान समेटा और किंग के दिए दो स्टोंस भी अपनी पॉकेट में रख लिए. जैसे ही वो एंडाल्यूसिया जाने के लिए तैयार हुआ कि तभी उसे एक ख्याल आया. जो कुछ भी अब तक उसके साथ हुआ था, उसने उस सब के बारे में सोचा. उसे अचानक ख्याल आया कि वो जब चाहे अपने देश जाकर शीप्सहर्ड बन सकता है लेकिन पिरामिड्स जाने का मौका उसे दुबारा नहीं मिलेगा. किंग के दिए उन दो स्टोंस को देखकर उसे ये ख्याल आया था. वो अपने डिसीजन पर गौर करने लगा. अब उसने अपना माइंड चेंज कर लिया था और पिरामिड्स जाने के लिए निकल पड़ा. वो एक वेयर हाउस पहुंचा जहाँ उसे एक इंग्लिशमेन मिला जो काफी बातो मे सेंटियागो की तरह था

वो आदमी उन दो स्टॉस को भी पहचानता था जो सेंटियागो के पास थे. ये और ओमेन था सेंटियागो के लिए. फिर वे दोनों ईजिप्ट जाने वाले एक कारवाँ के साथ-साथ चलने लगे जिसका सरदार एक दाड़ी वाला आदमी था. वो कारवाँ एक रेगिस्तान से गुज़र रहा था. कारवाँ में पहले तो काफी चहल पहल हो रही थी लेकिन फिर सब चुपचाप चलने लगे. जर्नी के दौरान सेंटियागो की अपने ऊंट चलाने वाले से दोस्ती हो गयी और दोनों अपनी-अपनी लाइफ के बारे में एक दुसरे को बताने लगे. दोनों को एक फिलोसिफिकल ट्रऊथ का एहसास हुआ. उन्हें फील हुआ कि जैसे डेस्टिनी ने हर चीज़ पहले से प्लान कर रखी है क्योंकि लाइफ में हर एक चीज़ किसी दूसरी चीज़ से जुडी हुई है.

जर्नी के बीच-बीच में उन्हें बेडूइन्स भी मिल जाते थे जोकि डेजर्ट के मिस्टीरियस प्रोटेक्टर ट्राइब थे. वे उन्हें डेजर्ट के डाकुओ और आने वाले खतरों के बारे में अलार्म करके फिर से गायब हो जाते थे. एक बार तो उन्हें ये भी इन्फोर्मेशन मिली कि ट्राइबल्स के बीच में वार होने वाली है जिसे सुनकर सारे लोग डर गए थे लेकिन वापस लौटना अब पोसिबल नहीं था. और जब वापस जाना मुमकिन ना हो तो आगे बढ़ते रहना ही एक पोसिबल रास्ता होता है।

पार्ट 3.

जैसे जैसे वे लोग आगे बढ़ रहे थे, वो इंग्लिशमेन डेजर्ट में और ज्यादा इंटरेस्ट लेता गया और वो लड़का उस इंग्लिशमेन की बुक्स में. तो ये एक तरह का छोटा सा रोल रिवर्सल था. वो इंग्लिशमेन किसी भी मेटल को गोल्ड में चेंज करने के आर्ट यानी कि अल्केमी में इंट्रेस्टेड था. लेकिन सेंटियागो जितना उन बुक्स को पढता गया उतना ही ज्यादा कन्फ्यूज़ होता गया क्योंकि उसे उन बुक्स की लेंगुएज और उनमे बने सिम्बल्स कुछ समझ नहीं आ रहे थे. वो ये सब ईजी वे में सीखना चाहता था लेकिन उस इंग्लिशमेन ने कहा" हायर नॉलेज उसी को मिलती है जो खूब सारा टाइम देकर बड़ी मेहनत से ये किताबे पढ़ते है...

अब उनका कारवाँ तेज़ी से आगे बढ़ता जा रहा था और वे लोग ट्राइबल वार से बचने के लिए रात-दिन बिना रुके चलते जा रहे थे. और फ़ाइनली उनका कारवाँ ट्राइबल वार से बचता बचाता किसी तरह ओएसिस तक पहुँच ही गया. फिर वो अल्केमिस्ट अपने ओमेन के सजेशन पर बड़ी बेसब्री से एक आदमी का इंतज़ार करने लगा जो उसे कुछ सीक्रेट्स बताने वाला था. अपने हथियार उतारने के बाद कारवाँ के लोगो को ओयसिस में ठहरने के लिए जगह मिली. और फिर नेक्स्ट डे वो इंग्लिशमेन उस लड़के के साथ अल्केमिस्ट की तलाश में निकल पड़ा. वे एक कुंए के पास पहुंचे. वहां काले कपड़ो में कुछ औरते खड़ी थी. सेंटियागो को किसी ने बताया था कि वहां मैरिड औरतो से बात करना मना है इसलिए वे लोग वेट करते रहे. कुछ देर बाद उन्हें एक अनमैरिड औरत कुंए की तरफ आती दिखी.

वो इतनी खूबसूरत थी कि सेंटियागो उसे देखता ही रह गया. और तब पहली बार उसे लव की लेंगुएज समझ आई जो सारी दुनिया में एक सी बोली जाती है. उसका दिल गवाही दे रहा था कि वे दोनों एक दुसरे के लिए ही बने है. सेंटियागो के पूछने पर उस लड़की ने अपना नाम फातिमा बताया. अब हर रोज़ वो उससे कुंए पर पन्द्रह मिनट के लिए मिलने जाता था जोकि उसकी लाइफ बन चुकी थी. फिर जल्द ही ये खबर भी उड़ने लगी कि ट्राइबल वार अभी लम्बी चलने वाली है और जब तक ये ख़त्म नहीं होती, वे लोग वहां से नहीं निकल सकते. अब उनके पास ओएसिस में रुके रहने के अलावा और कोई ऑप्शन नहीं था और शायद उन्हें कई और साल वहां गुजरने पड़े. वो लड़की भी सेंटियागो को उतना ही चाहती थी. दोनों अब बहुत क्लोज आ चुके थे.

सेंटियागो ने उसे अपनी लाइफ के बारे में सब कुछ बता दिया था, खजाने के बारे में भी. फातिमा ने उसे कहा कि वो खजाने की तलाश ना छोड़े. उसके सामने दो रास्ते थे. या तो वो इसी ओएसिस में रहकर अपने सवालों के ज़वाब ढूढे या फिर डेजर्ट का रास्ता पकड़े. लेकिन फिर से एक बार वो इस खजाने की तलाश में निकल पड़ा. इस टाइम तक काफी अँधेरा हो चूका था. तभी उसे एक और ओमेन दिखा दो बाज़ उसके उपर से उड़ रहे थे कि तभी एक ने दुसरे पर अटैक किया. उस टाइम वो खुद भी जैसे इस दुनिया की आत्मा में घुस चूका था जिसकी वजह से उस ओमेन का इंटरप्रेशन ये था कि ओएसिस पर अटैक होगा.

उसने ये बात अपने ऊंट ड्राइवर को बताई जिसने उसे कहा कि वो जाकर ये बात ओएसिस के चीफ को बताये तो सेंटियागो ने ये बात जाकर चीफ को बताई. चीफ ने अपने साथियों से कंसल्ट किया और इस खबर की सच्चाई टेस्ट करने की सोची. सेंटियागो को बोला गया कि नेक्स्ट डे सब लोग वार के लिए रेडी रहेंगे और अगर उसकी अटैक वाली बात सच हुई तो सेंटियागो को रिवार्ड दिया जाएगा. और अगर उसकी बात झूठ निकली तो बदले में सेंटियागो को अपनी जान से हाथ धोना पड़ेगा. सेंटियागो ने इस फैसले को अपना "मकतब" यानी डेस्टिनी समझ कर एक्स्पेट कर लिया. फिर जब वो पीछे जाने लगा तो उसे एक हॉर्समेन मिला जो बड़ा हैरान था.

उसने सेंटियागो से ओमेन का राज़ पुछा तो सेंटियागो ने बड़ी ब्रेवली उसे सब कुछ बता दिया और ये भी बताया कि उसे इसका प्रेडिक्शन मालूम नहीं था. उसके इस ज़वाब से वो हॉर्समेन सेटिसफाईड लग रहा था उसने उसे जाने दिया और सबसे कहा कि इस लड़के की हिम्मत ही वो चाबी है जिससे इस दुनिया की लेंगुएज समझी जा सकती है. उस हॉर्समेन के ऐसे डीप वर्ड्स सुनकर सेंटियागो को ओल्ड किंग की याद आ गई. उस हॉर्समेन के इस स्माल जेस्चर से उसे पता चल गया कि वो ही अल्केमिस्ट है और अगर अटैक में उसकी जान बची तो सेंटियागो को उससे मिलना था और नेक्स्ट डे उन पर सचमुच अटैक हुआ. फाइव हंड्रेड हॉर्समेन ने ओएसिस को घेर रखा था. लेकिन ओयसिस में रहने वाले भी पूरी तरह रेडी थे और सिर्फ आधे घंटे में ही उनके लीडर को छोड़कर सारे अटैकर्स मारे गए. लीडर को पूछताछ के लिए चीफ के पास लाया गया और बड़े ओनर के साथ उसे फांसी पर लटका दिया गया.

पार्ट 4.

सेंटियागो को ईनाम में 50 गोल्ड कोइंस मिले और साथ ही उसे ट्राइब का काउंसिलर बनाने की भी बात हुई. लड़ाई अब खत्म हो चुकी थी इसलिए सेंटियागो अल्केमिस्ट से मिलने गया जिसने उसे अपने टेंट में डिनर के लिए इनवाईट किया था. उसने सेंटियागो को खजाने की तलाश में पिरामिड जाने के लिए कहा. लेकिन जब सेंटियागो ने कहा कि उसे खजाने के तौर पर फातिमा मिल गयी है तो अल्केमिस्ट ने उसकी बात काटी. उसने सेंटियागो से कहा कि उसे फातिमा पिरामिड से नहीं मिली इसलिए वो खजाना नहीं हो सकती है. उसने फिर सेंटियागो को एडवाइस दी कि उसे अपने ऊंट बेचकर एक घोडा लेना चाहिए क्योंकि वो ज्यादा डिपेंडेबल रहेगा. नेक्स्ट नाईट वे दोनों एक साथ सफर पर निकल पड़े. अल्केमिस्ट ने सेंटियागो से कहा कि वो डेजर्ट में उसे लीड करे.

स्टार्टिंग में सेंटियागो थोडा कन्फ्यूज़ हुआ फिर लड़के सीख लिया कि जहाँ रास्ता मिले बढ़ते जाओ. और इस तरह उसका घोडा उसे एक स्पॉट पर लेकर पहुंचा जहाँ उन्हें लाइफ फॉर्म एक स्नेक के रूप में दिखी. यही वो ओमेन था जो अल्केमिस्ट देखना चाहता था. वो सेंटियागो को खजाने तक पहुंचाने के लिए कमिटेड था लेकिन वो लड़का तो बस ओएसिस में रहकर फातिमा के साथ एक पीसफुल लाइफ गुजारना चाहता था. इस पर अल्केमिस्ट ने सेंटियागो से कहा कि कुछ टाइम तक तो उसकी लाइफ अच्छी गुजरेगी लेकिन अगर उसने अभी खजाना नहीं ढूँढा तो बाद में वो पछतायेगा और कभी खुश नहीं रह पायेगा.

क्योंकि उसकी डेस्टिनी में यही लिखा है कि वो खज़ाना ढूंढें. वे दोनों रात काटने के लिए फिर से ओएसिस में लौटे. सेंटियागो ने फिर से एक बार मन बनाया कि वो अपनी डेस्टिनी फोलो करेगा और यही बात उसने अल्केमिस्ट को भी बताई. और नेक्स्ट डे वे दोनों सूरज उगने से पहले अपनी जर्नी पर निकल पड़े. वे डेजर्ट में घुमते रहे. फातिमा की जुदाई में सेंटियागो का दिल भारी हो रहा था. अल्केमिस्ट ने उससे कहा कि वो पुरानी बाते भूल कर आगे बड़े अगर फातिमा का प्यार उसके नसीब में लिखा है तो उसे ज़रूर मिलेगा. लड़का उस डेजर्ट में बढ़ता जा रहा था, वो डेजर्ट से काफी कुछ सीख रहा था. वे वार जोन के रास्ते अवॉयड करते रहे, कभी-कभी तो उन्हें ब्लड की स्मेल से ही पता लग जाता था कि कहीं पास में ही वार हो रही है.

और इस तरह बड़े केयरफूली चलते हुए वे अपनी जर्नी के काफी क्लोज आ गए थे. जहाँ डेजर्ट का एक बड़ा स्ट्रेच फैला हुआ था जिस पर बड़ी भारी लड़ाई चल रही थी. पूरी जर्नी के टाइम सेंटियागो के सामने काफी कॉफ्लिक्ट मोमेंट्स आये. वो कभी खुश होता था तो कभी उदास हो जाता था. उसने अल्केमिस्ट को ये बात बताई. अल्केमिस्ट उसकी बाते बड़े ध्यान से सुनकर अच्छी कांउसिलिंग करता था जिससे सेंटियागो उससे दिल खोलकर बाते करता और अपनी सर्च के बारे में अच्छा फील करता था. क्योंकि वो अपनी डेस्टिनी की तरफ बढ़ रहा था और इसका हर मोमेंट उसके लिए मायने रखता था. अब तक अपने पास्ट के एक्स्पिरियेंश से उसने काफी कुछ सीख लिया था और वो आज जो कुछ भी था, जहाँ पर भी था, अपनी लर्निंग की वजह से ही था.

ये सब लाइफ की एक बड़ी प्लानिंग का पार्ट था, ये प्लानिंग अनदेखे हाथो ने लिखी थी जो सबकी लाइफ की प्लानिंग लिखते है. हार्ट ने ये सीखा कि सफरिंग और फेलियर का डर एक्चुअल सफरिंग और फेलियर से बड़ा होता है. ये सब जानकार अब सेंटियागो का मन शांत था. ये सब उसने अल्केमिस्ट से शेयर किया तो उसने कहा कि अब वो अपनी डेस्टिनी के लिए पूरी तरह प्रीपेयर है. लेकिन अभी उसे लड़के को एक लास्ट लेखन देना बाकी था और ये लेसन था" जो कुछ उसने अब तक सीखा उसका टेस्ट देने के लिए उसे प्रीपेयर रहना था". और ये इसलिए क्योंकि हर सर्च बिगेनर के लक से स्टार्ट होती है. ताकि जो कुछ लेसन हमने सीखे है वो पूरी तरह से जिंदगी भर के लिए हमारे अंदर समां जाये. और फिर जल्दी ही टेस्ट का दिन भी आया.

उन्हें एक ट्राइब ने घेर लिया था. वे लोग उन्हें अपने चीफ के पास ले गए और पूछताछ शुरू कर दी. जान बचाने के लिए अल्केमिस्ट ने सेंटियागो का सारा गोल्ड उन लोगो को दे दिया. और साथ ही ये भी कहा कि उस लड़के में ऐसी पॉवर है कि वो उन्हें हवा बनके दिखा देगा और अगर ऐसा नहीं हुआ तो वो लोग उन्हें तीन दिन में मार सकते है. अब ये बात सेंटियागो के लिए कुछ ज्यादा हो गयी थी, वो बहुत डर गया था कि आगे क्या होगा..

पार्ट 5.

पहले दिन के खत्म होने पर सेंटियागो ने अल्केमिस्ट से कहा कि उसे हवा बनना नहीं आता. इस पर अल्केमिस्ट ने जवाब दिया कि वो उसकी प्रॉब्लम है क्योंकि उसे तो ये जादू आता है. दुसरे दिन वो लड़का दिनभर एक माउन्टेन के ऊपर बैठा रहा और डेजर्ट से बाते करता रहा. जब तीसरे दिन अपना जादू दिखाने का टाइम आया तो उसने डेजर्ट से हेल्प करने की रिक्वेस्ट की. डेजर्ट ने उससे कुछ सवाल किये जिसका जवाब उस लड़के बड़ी हिम्मत से दिया. डेजर्ट उसे अपनी सेंड देने के लिए तैयार हो गया और उससे कहा कि वो हवा से हेल्प मांगे. जब सेंटियागो ने हवा से हेल्प मांगी तो हवा ने भी कुछ सवाल किये और उन सवालों के जवाब भी उसने उसी तरह हिम्मत दिए.

उसने हवा को कन्विंस किया कि वो इतनी तेज़ चले कि वो आसमान से हेल्प ले सके. हवा उसकी बात मान गयी और जोर जोर से चलने लगी. लड़के ने फिर सूरज से बात की और उसे भी तेज़ चमकने के लिए कन्विंस कर लिया. सूरज ने उसे कहा कि वो उन हाथो से बात करे जिन्होंने ये सब कुछ लिखा है. अब उस लड़के ने प्रे करना शुरू कर दिया. उसकी प्रेयर साइलेंट थी मगर उसका हार्ट उस ऊपर वाले से कनेक्ट था. उसे सोल ऑफ गॉड की पॉवर रियालाईज हुई और ये भी रियेलाईज़ हुआ कि उसके अंदर भी सोल ऑफ़ गॉड मौजूद है. वो इस सीक्रेट को समझ गया था कि इंडीविजुली किसी को भी नहीं पता होता है कि उन्हें क्या करना है क्योंकि सारा प्लान उन सुप्रीम पॉवर के हाथो लिखा होता है.

और उसने सबके लिए एक प्लान लिखा होता है. कुछ लोग ये बात समझ जाते है और जो नहीं समझ पाते वो फना हो जाते हैं. सेंटियागो को जब इस सीक्रेट का पता चला तो उसे एहसास हुआ कि उसमे और उसकी डेस्टिनी लिखने वाले हाथो में कोई फर्क नहीं है, वे एक हो गए है. और जैसे ही उसे ये रिवील हुआ उसने ऊपरवाले की हेल्प से खुद को हवा में बदल कर दिखा दिया. सब हैरान रह गए और सेंटियागो शर्त जीत गया. उसे और अल्केमिस्ट को छोड़ दिया गया और ट्राइब की तरफ से साथ में चलने के लिए गार्ड भी दिए गए जिन्हें वो चाहे जितनी दूर तक साथ रख सकते थे. चलते-चलते वे लोग एक मोंटेसरी पहुंचे जहाँ उन्होंने गार्ड्स को गुडबाई बोला और आगे बड़े अल्केमिस्ट ने उसे एक रास्ता दिखाया जो गोल्ड में टर्न हो सकता था.

दोनों वहां से अलग हो गए. अल्केमिस्ट वापस ओएसिस में लौट गया और सेंटियागो खजाने की तलाश में आगे चलता रहा. वो अपने दिल की सुन रहा था और आगे बढ़ता जा रहा था. और फाइनली वो पिरामिड्स तक पहुँच ही गया. अपनी मंजिल देखकर वो रो पड़ा और जहाँ पर उसके आंसू गिरे वहां उसे एक बीटल दिखा जोकि उस इलाके में गॉड का सिम्बल माना जाता था. उसे ये एक और ओमेन लगा और उसने वहां पर खोदना शुरू कर दिया. उसने काफी गहरे तक खोदा मगर कुछ नहीं निकला. तभी उसके पास कुछ ट्राइब्स मेन आये जो वार से अपनी जान बचाकर लौट रहे थे. उन्होंने सेंटियागो का वो सारा गोल्ड छीन लिया जो उसे अल्केमिस्ट ने पार्टिंग गिफ्ट के तौर पे दिया था. उन्होंने सेंटियागो की ख़ूब पिटाई की और उसे सेंड में और डीप खोदने के लिए बोला.

जब लड़के ने उन्हें बताया कि उसने ड्रीम में यहाँ पर खजाना गड़ा हुआ देखा था तो उन लोगो को लगा कि यहाँ उन्हें कुछ नहीं मिलने वाला क्योंकि ड्रीम कभी सच नहीं होते. जाते-जाते ट्राइब्समेन के चीफ ने उससे कहा कि उसने भी एक ड्रीम देखा था कि स्पेन के एक चर्च के अंदर खजाना छुपा है जहाँ एक टूटे हुए कमरे में साईकामीर का पेड़ उगा है. ये बोलकर वो चीफ और उसके साथी वहां से चले गए. लड़का ख़ुशी से ठहाके लगाने लगा क्योकि ये एक्जेक्ट वही जगह थी जहाँ उसे ईजिप्ट के खजाने का ड्रीम आया था. तो वाकई में कोई खजाना था लेकिन उसे पाने का रास्ता इतना लंबा था उसे पहले डेजर्ट में पिरामिड्स तक पहुंचना था फिर किसी और के थ्रू उसके बारे में जानना था. अगर उसने अपनी डेस्टिनी फोलो नहीं की होती तो शायद उसे कभी भी उस खजाने का पता नहीं चल पाता जो उसके अपने ही देश में छुपा था.

एपिलोग 

सेंटियागो चर्च में गया और खजाने को खोद निकाला. फिर वो उस जिप्सी औरत के पास गया जिसे उसने वन टेंथ देने का प्रोमिस किया था. उसके बाद उसे हवा में वो खुशबू महसूस हुई जो उसे बड़े अच्छे से याद थी और जो अभी उसके होंठो पर एक याद बनकर बैठी थी. ये खुशबू भी फातिमा की. उसने अपने प्यार को बड़ी जोर से आवाज़ दी " मैं आ रहा हूँ, फातिमा !"

द पावर ऑफ़ हेबिट The Power of Habit Book Summary in Hindi

The Power Of Habit 

By Charles duhigg 

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About Book

शराब और सिगरेट पीना, ओवरईटिंग की हैबिट, बिंज watching, इंटरनेट की एडिक्शन, नींद पूरी ना होना - क्या आप भी इनमे से किसी बुरी आदत के शिकार है ? अगर है तो ये समरी एक बार जरूर पढ़िये. इस समरी में आपको अपनी बेड हैबिट छोड़कर उन्हें गुड हैबिट में बदलने का इफेक्टिव तरीका बताया जाएगा और आपको उन लोगों की रियल लाइफ कहानियाँ पढने को मिलेंगी जिन्होंने अपनी बेड हैबिट को गुड हैबिट में बदला है.

ये समरी किस-किसको पढनी चाहिए ?

वो लोग जो किसी बुरी आदत का शिकार है और उसे छोड़ना चाहता है. दोस्त या रिश्तेदारों को जो अपने करीबी लोगों की लाइफ सुधारना चाहते हैं और उनकी बुरी आदत छुड़वाना चाहते हैं.

ऑथर के बारे में 

चार्ल्स डुहिग एक बेस्ट सेलिंग ऑथर और एक अवार्ड विनिंग जर्नलिस्ट हैं. 2013 में उन्हें Explanatory रिपोर्टिंग के लिए पुलित्ज़र प्राइज भी मिल चुका है. उन्होंने न्यू यॉर्क टाइम्स, लॉस्ट एंजेल्स टाइम्स और न्यू यॉर्क मैगज़ीन के लिए काम किया है.

Introduction

अगर आप सोचते है कि आप अपनी बुरी आदते कभी नहीं बदल सकते, आप निराश होकर सारी उम्मीद खो चुके है तो एक बार एक समरी पढ़कर देखिए, ये आपकी आँखे खोल देगी. इस समरी से आप सीखोगे कि हैबिट कैसे काम करती है और कैसे हम अपनी लाइफ में हैबिट लूप को अप्लाई कर सकते है. इस समरी में आपको ऐसे लोगों की कहानियाँ पढने को मिलेंगी जिनकी कुछ बुरी आदते थी जो वो चाह कर भी नहीं छोड़ पा रहे थे, पर अपनी विलपॉवर से उन्होंने अपनी लाइफ ही बदल कर रख दी. ना सिर्फ उन्होंने बुरी आदते छोड़ी बल्कि अच्छी आदते अपना कर आज एक बेहतर जिंदगी जी रहे है. तो अभी बहुत देर नहीं हुई है, आप भी अपनी बुरी आदतों से छुटकारा पा सकते है. It तो आइये शुरुवात करते है एक नई जर्नी की जहाँ आप अपने ही नए अवतार से मिलेंगे..

The Habit Cure लिसा एलन 34 साल की है. उसे 16 साल की उम्र से ही शराब और सिगरेट की लत लग गई थी. इसके साथ ही लिसा को एक और प्रोब्लम भी थी, वो जिंदगी भर अपने मोटापे से परेशान रही. ऊपर से उस के सिर पर $10000 से भी ज्यादा का उधार था जो उसे चुकाना था. और मुसीबत ये है कि उसकी कोई नौकरी साल भर से ज्यादा नहीं टिकती थी. लेकिन आज जो औरत researchers के सामने बैठी है, एकदम अलग है. ये लिसा एकदम स्लिम-फिट और ख़ुशी से चहकती नजर आ रही है. उसकी टाँगे किसी रनर की तरह एकदम टोंड है. अगर उसकी पुरानी फोटो से तुलना करे तो वो अपनी उम्र से दस साल छोटी लगती है. आज लिसा के सिर पर कोई उधारी नहीं है, उसने शराब और सिगरेट पीना छोड़ दिया है और वो तीन सालो से एक ग्राफिक डिजाईन फ़र्म में जॉब कर रही है.

"आखिरी बार तुमने कब सिगरेट पी थी?' एक researcher ने लिसा से पूछा तो उसने जवाब दिया" कोई चार साल हो गए होंगे, मैंने 60 पाउंड वेट लूज़ किया है और उसके बाद एक मैराथन भी पूरी की है. इतना ही नहीं वो मास्टर की डिग्री के लिए पढाई भी कर रही है और उसने खुद का एक घर भी खरीदा है. कुल मिलाकर लिसा की जिंदगी में बहुत सारी पॉजिटिव चीज़े हुई है और हो रही है. पिछले तीन सालो से साईकोलोजिस्ट, न्यूरोलोजिस्ट और बाकि एक्सपर्ट्स ने लिसा के साथ 23 और लोगों को भी स्टडी किया. इन लोगों में कोई शराबी था तो कोई चेन स्मोकर तो कोई अपने मोटापे से परेशान था और किसी को शॉपिंग की लत लगी हुई थी. नेशनल इंस्टीटयूट ऑफ हेल्थ ने इस रिसर्च को फंड किया था. लिसा और बाकि लोगों में एक चीज़ कॉमन थी, वो ये कि उन सबने बहुत कम वक्त में अपनी बुरी आदत से छुटकारा पाया था और एक्सपर्ट्स यही जानना चाहते थे कि आखिर इसके पीछे राज क्या है. researchers ने उन सबके डेली रूटीन को मोनिटर करने के लिए सबके घर में कैमरे लगवा दिए. सबको एमआरआई ब्रेन स्कैन से भी गुजरना पड़ा क्योंकि सबको सिगरेट, शराब और खाने की लत लगी थी. "मुझे पता है, तुम ये कहानी कई बार पहले भी सुना चुके हो पर प्लीज़ क्या फिर से बताओगे कि तुमने सिगरेट की लत कैसे छोड़ी? researcher ने पूछा और लिसा फिर से एक बार अपनी कहानी सुनाने लगी. लिसा छुट्टियों में घूमने कायरो, ईजिप्ट गई हुई थी. इसके कुछ महीने पहले की बात है, लिसा का हजबैंड एक दिन काम से घर लौटा और आते ही लिसा से बोला कि उसे डिवोर्स चाहिए, क्योंकि उसे किसी और लडकी से प्यार हो गया था. सुनकर लिसा के पैरो तले जमीन खिसक गई. उसे यकीन नहीं हुआ पर सच्चाई उसके सामने थी, उसका पति जो किसी दूसरी औरत को चाहता था अब लिसा के साथ एक पल भी नहीं रहना चाहता था. लिसा बुरी तरह से टूट गई, अपने गम को भुलाने के लिए उसने शराब और सिगरेट का सहारा लिया पर फिर भी उसके दिल को चैन नहीं पड़ा. लिसा ने अपने पति और उसकी गर्लफ्रेंड का पीछा नहीं छोड़ा, वो जहाँ-जहाँ जाते लिसा उन्हें फोलो करती. वो अपने पति की गर्लफंड को आधी रात को फोन करती और फोन रख देती. फिर एक रात लिसा नशे की हालत अपने पति की गर्लफ्रेंड के घर पहुँच गई, उसने वहां खूब तमाशा किया. वो उस लडकी को उल्टा सीधा बोल रही थी और जोर-जोर से दरवाजा पीट रही थी, लिसा ने गुस्से में उसका घर तक जलाने की धमकी दे डाली थी. ये उसकी ज़िंदगी का सबसे बुरा दिन था. उसने खुद को पहले कभी इतना मायूस और अकेला महसूस नहीं किया था. फिर अचानक उसे याद आया कि वो हमेशा से ही पिरामिड्स देखने ईजिप्ट जाना चाहती थी. अभी उसके क्रेडिट कार्ड की लिमिट बची थी तो लिसा ने ट्रिप पर जाने का फैसला कर लिया. कैरो पहुँचने के बाद पहली सुबह की बात है, पास ही में एक मस्जिद से आती अज़ान की आवाज़ से लिसा की नींद टूट गई थी. उसके होटल का कमरा अँधेरे में डूब था. जेट लेग की वजह से उसका सिर दुःख रहा था. लिसा को सिगरेट की तलब महूसस हुई, उसने अँधेरे में लेटे-लेटे ही एक सिगरेट जलाई पर ये क्या? उसे प्लास्टिक के जलने की बदबू आ रही थी.

असल में जिसे वो मार्लबरो का सिगरेट समझ कर जला रही थी वो एक पेन था. वो बुरी तरह चिढ़ गई थी. पिछले कुछ महीनों से वो बेहद परेशान, नाराज़ और गुस्से में थी. उसे कभी खुद पर शर्म आती तो कभी नाउम्मीदगी की फीलिंग होती. वो रातो को उठकर घंटो रोती और बेहिसाब उल्टा-सीधा खाती थी. एक तो उसके पास कोई नौकरी नहीं थी ऊपर से दिन ब दिन उसका वजन बढ़ रहा था. एक तरह से उसकी ज़िंदगी बर्बादी के कगार पर खड़ी थी. यहाँ तक कि उससे एक सिगरेट तक नहीं जल पाती थी. कुछ महीने यूं ही गुजर गये फिर एक दिन लिसा ने एक फैसला किया. वो बिस्तर से उठी, शावर लिया और होटल से बाहर निकली. उसने स्फिंक्स जाने के लिए एक टैक्सी ली जहाँ गिज़ा का पिरामिड है और दूर-दूर तक रेगिस्तान फैला हुआ है. लिसा ने सोच लिया था कि वो अपनी ज़िंदगी इस तरह बर्बाद नहीं होंगे देगी, उसे जीने का कोई मकसद ढूंढना ही होगा. कोई ऐसा मकसद जो उसकी लाइफ को
डायरेक्शन दे. उसने खुद से वादा किया कि अगले साल
वो फिर ईजिप्ट आएगी और डेजर्ट में ट्रेकिंग पर जायेगी.
चाहे कुछ भी हो जाए, वो अपना गोल पूरा करके रहेगी.
उसे अपना ये आईडिया काफी क्रेज़ी लगा. एक तो वो
ओवरवेट थी और ऊपर से उसके पास पैसे नहीं थे.
पर उसने खुद को चैलेंज कर लिया था और अब वो
इस चैलेंज को पूरा करने के लिए कुछ भी कर सकती
थी, लिसा ने सोचा सबसे पहले तो उसे सिगरेट छोडनी
होगी. ठीक इसके एक साल बाद ही, लिसा और छह लोगों
का एक कारवां ईजिप्ट के डेजर्ट में ट्रेकिंग पर रवाना
था. लिसा ने जो वादा खुद से किया था, उसे पूरा कर
दिखाया.

जिस पल लिसा ने स्मोकिंग छोड़ने का फैसला किया
था, उसी पल से उसकी ज़िंदगी बदल गई. फिर अगले
छह महीनों में लिसा ने सिगरेट की लत छोड़ने के लिए
जॉगिंग करनी शुरू की. उसने अपनी बिंज ईटिंग पर
काबू पाने के लिए हेल्दी डाइट का सहारा लिया. वो
टाइम से सोती और टाइम से उठती थी. नींद पूरी होने
की वजह से उसकी प्रोडक्टीविटी में भी ईज़ाफा हुआ.
वो एक भी पैसा फालतू खर्च करने के बजाए फ्यूचर के
लिए सेविंग कर रही थी. लिसा ने मैराथन ज्वाइन किया,
वापस स्कूल गई और एक नया घर भी खरीदा.
Researchers ने लिसा के ब्रेन में ओल्ड पैटर्न्स
देखे, ओल्ड हैबिट अभी तक थी पर पहले से कमजोर
थी. उसके ब्रेन में न्यू न्यूरल पैटर्न्स बन गए थे जो काफी
स्ट्रोंग थे और उसकी नई अच्छी आदतों से उसे कनेक्ट करते थे. लिसा रिसर्च एक्सपर्ट्स की फेवरेट सब्जेक्ट
थी क्योंकि उसके ब्रेन स्कैन्स बड़े क्लियर थे यानी एक
तरह से लिसा ने अपने ब्रेन को रीवायर ही कर लिया
था.

How Habits Work

1933 में यूजीन पौली नाम का एक आदमी सैन डिएगो
की एक लेबोरेट्री में आया. वो छह फुट से भी लंबा और
उम्रदराज़ आदमी था और एक ब्ल्यू बटन डाउन शर्ट
पहने हुए था. उसके बाल रुई जैसे सफेद थे और शायद
आर्थराईटिस की वजह से धीरे-धीरे चल रहा था.
मेडिकल लिटरेचर में ऐसे लोगों को ई. पी. बोला जाता
है.

एक साल पहले की बात है, एक दिन यूजीन की तबियत
अचानक खराब हो गई. उसे उल्टीयाँ आ रही थी और
पेट में भयंकर दर्द महूसस हो रहा था. बार-बार उल्टीयाँ
करने से उसे डीहाईड्रेशन हो गया था. उसकी वाइफ उसे
हॉस्पिटल लेकर आई. उस वक्त यूजीन को तेज़ बुखार
था. तेज़ बुखार की वजह से उसकी दिमागी हालत
भी ठीक नहीं थी. नर्स ने जब उसकी बाजू में आईवी
लगाने की कोशिश की तो वो एकदम एग्रेसिव होकर
लाते मारने लगा.

उसकी हालत देखते हुए डॉक्टर ने उसे बेहोश कर दिया
था. बेहोशी की हालत में डॉक्टर ने उसकी पीठ पर दो
vertebrae (रीढ़ का जोड़) के बीच में सूई चुभी कर कुछ फ्लूइड जैसा निकाला और देखते ही समझ गया कि यूजीन को क्या प्रोब्लम है. आमतौर पर इंसान के ब्रेन और स्पाइनल के बीच पाया जाने वाला फ्लूइड एकदम क्लियर होता है और तेज़ी से फ्लो करता है जैसे कोई सिल्क का धागा सुई से निकलता है पर यूजीन की बॉडी से जो फ्लूइड निकला था एकदम अलग था, जो देखने में गंदा और चिपचिपा सा था. जांच करने पर पाया गया कि यूजीन को viral encephalitis हुआ है. ये एक तरह का वायरस होता है जिससे बॉडी में कोल्ड सोर्स, माइल्ड इन्फेक्शन, फीवर और ब्लिस्टर्स हो जाते है. वैसे तो ये हार्मलेस माना जाता है पर अगर ब्रेन तक पहुँच जाए तो वायरस जानलेवा साबित होता है. वायरल एन्केफ्लाइटस ब्रेन में जाने के बाद ब्रेन के डेलिकेट टिश्यू को खाने लगता है, एक तरह से बोले तो ये हमारे विचार और सपनों को खाने लगता है. अब क्यूंकि यूजीन के ब्रेन का कुछ हिस्सा वायरस पहले से खा चुका था जिसे डॉक्टर्स दोबारा रीपेयर नहीं कर सकते थे पर उन्होंने वायरस को पूरे ब्रेन में फैलने से रोकने के लिए यूजीन को काफी बड़ी मात्रा में एंटीवायरल ड्रग दे दी थी. यूजीन दस दिनों तक कोमा में ज़िंदगी और मौत के बीच झूलता रहा, फिर धीरे-धीरे दवाईयों ने असर दिखाया और उसका फीवर उतर गया. वायरस भी बॉडी में जैसे गायब हो गया था. यूजीन जब कोमा से निकला तो उसकी दिमागी हालत काफी कमजोर लग रही थी पर वो जिंदा और सही-सलामत था यही सबसे बड़ी हैरानी की बात थी. डॉक्टर्स ने उस पर कुछ और टेस्ट भी किये, वैसे फिजिकल यूजीन एकदम फिट था, अपने हाथ-पैर हिला सकता था, लाईट और साउंड पर रीस्पोंड भी कर रहा था. पर उसके ब्रेन स्कैन से पता चला कि वायरस उसके ब्रेन सेंटर का एक ओवल टिश्यू खा चुका है और जहाँ पहले क्रेनियम और स्पाइनल कॉलम मिलते थे, अब वहां सिर्फ एक खाली जगह नज़र आ रही थी. डॉक्टर ने यूजीन को वाइफ को बोला कि उन्हें इस बात के लिए तैयार रहना होगा कि यूजीन अब पहले वाला इन्सान नहीं रहा. डॉक्टर ने यूजीन की वाइफ को बोला "मुझे नहीं लगता, मैंने किसी को भी इस तरह मौत के मुंह से वापस आते देखा हो. मै आपको झूठी उम्मीद नहीं देना चाहता, पर ये केस हमारे लिए भी एकदम अनोखा है" फिर कुछ हफ्तों बाद ही यूजीन को हॉस्पिटल से छुट्टी मिल गई और उसे रीहेबीलेशन ट्रीटमेंट दी जाने लगी. उसे हफ्ता दिन, महीना कुछ भी याद नहीं रहता था. डॉक्टर्स चाहे जितनी बार उसे अपना परिचय दे दे, यूजीन को उनके नाम याद नहीं रहते थे. घर वापस आकर यूजीन अपने ही दोस्तों को नहीं पहचान पाया. कई बार तो वो सुबह उठता, किचन में जाता और बेकन और अंडे पकाने लगता और फिर बेडरूम में आकर रेडियो चला देता. फिर चालीस मिनट बाद वो फिर से सेम रुटीन रिपीट करने लगता. उठता, बेकन पकाता, वापस कमरे में आकर रेडियो चला देता. यूजीन मेमोरी loss स्पेशलिस्ट का फेवरेट सब्जेक्ट बन गया था. इन एक्सपर्ट्स में से एक थे यूनीवरसिटी ऑफ़ कैलिफोर्निया, सैन डिएगो के लैरी स्कवायर स्क्वॉयर 30 सालों से न्यूरो ऐनाटॉमी ऑफ़ मेमोरी की स्टडी कर रहे थे. स्क्वॉयर ने observe किया कि यूजीन को नई बाते याद नहीं रहती है. जब उसे उसके ग्रैंडचिल्ड्रन की फ़ोटोज़ दिखाई गई तो वो उन्हें पहचान नहीं पाया. यहाँ तक कि उसे ये भी याद नहीं था कि उसे कोई बिमारी हुई है जिसके चलते वो हॉस्पिटल में रहा था. स्क्वॉयर ने ये भी गौर किया कि यूजीन अपने घर में एक कमरे से दुसरे में आसानी से आ-जा रहा था पर जब उससे पूछा गया कि उसे घर की जानकारी कैसे याद रही तो वो कुछ भी जवाब नहीं दे पाया. जैसे कि उसे याद था कि किचेन कहाँ और और बाथरूम कहाँ पर पर लेकिन उसे याद कैसे रहा, ये एक पहेली थी. पर स्क्वॉयर ने यूजीन से जब अपने घर का नक्शा बनाने को बोला तो वो बना नहीं पाया. यूजीन अपनी याददाश्त भूल चुका था पर उसकी

हैबिट्स नहीं भूली थी, वो अपनी आदतों की वजह से ही किचेन और बाथरूम तक चला जाता था. उसे ये भी पता था कि पड़ोस में कहाँ घूमना है और जब वो बाहर घूमने जाता तो वापस भी खुद आ जाता था. उससे जब पुछा गया कि उसे ये कैसे किया तो यूजीन एक्सप्लेन नहीं कर पाया कि वो ये कैसे कर लेता है. यूजीन का डेली रूटीन कुछ इस तरह था वो सुबह उठता, फ्रंट गेट से बाहर जाता, पास-पड़ोस में घूमने जाता और घर लौटते हुए रास्ते से कोई पत्थर का टुकड़ा लेकर आता. घर आकर वो टीवी के सामने सोफे पर बैठ जाता और हिस्ट्री चैनल देखता. ये यूजीन की डेली रूटीन लाइफ थी.

उसकी याददाश्त चली गई पर उसकी आदते नहीं गई थी. अपनी इसी आदत के चलते यूजीन पास-पड़ोस में धूम-धामकर बड़े आराम से घर लौट आता था. ह्यूमन ब्रेन किसी प्याज़ की तरह है, कई परतों से बना हुआ. इसकी आउटसाइड लेयर में कॉम्प्लेक्स थिंकिंग प्रोसेस होता है. लेकिन ब्रेन के अंदर गहराई में ब्रेन स्टेम के पास जो जगह होती है, वहां हमारे प्रिमिटिव स्ट्रक्चर स्टोर होते है जो हमारे ऑटोमेटिक बिहेवियर जैसे सांस लेना या भोजन निगलना जैसे एक्शन को कण्ट्रोल करते है. हम चाहे याद रखे ना रखे पर ये हैबिट्स कभी नहीं छूटती चाहे हमारी याददाश्त क्यों ना चली जाये. ह्यूमन स्कल यानी खोपड़ी के बीचो-बीच करीब गोल्फ बाल के साइज का एक टिश्यू होता है जो मैमल्स, फिश या रेपटाइल के दिमाग में भी पाया जाता है, इसे basal ganglia बोलते है, यही वो जगह है जहाँ हमारी हैबिट स्टोर होती है. साइंटिस्ट्स ने ये पाया कि हमारे अंदर हैबिट इसलिए डेवलप होती है क्योंकि ब्रेन हमेशा एनर्जी बचाने के तरीके ढूंढता है. ये किसी भी रूटीन को हैबिट में बदल देता है ताकि हमारा ब्रेन बाकि कॉम्प्लेक्स टास्क पर फोकस कर सके.

अब जैसे एक्जाम्पल के लिए चलना, जूतों के फीते
बाँधना, कपड़े पहनना या दांत ब्रश करना जैसे कामो
में हमे ज्यादा सोचना नहीं पड़ता. ऐसे कामो को
करते वक्त हमारे हाथ-पैर ऑटोमेटिकली काम करते
है. क्योंकि ये काम हमारी हैबिट में शामिल है. हम इन्हें
ऑटो पायलट मोड में करते है, एक तरह से कहे तो
हमारा ब्रेन सारी हैबिट्स की chunking करता है
यानी उसे जरूरी और गैर जरूरी कामो में बाँट लेता है,
ताकि जो काम हमारी हैबिट में शामिल है, उसमे ब्रेन को
ज्यादा मेहनत करने की जरूरत ना पड़े और ब्रेन अपनी
एनर्जी मुश्किल काम जैसे सॉफ्टवेयर प्रोग्रामिंग या मैथ
प्रोब्लम्स सोल्व करने के लिए बचा कर रखता है.
हमारा बेसल गैन्ग्लिया (basal ganglia) तब फुल
एक्टिव होता है जब हम अपने दांत ब्रश कर रहे होते
है या शू लेस बाँध रहे होते है. अपनी इन ऑटोमेटिक
हैबिट्स की वजह से ही हम डिसीजन मेकिंग या हायर
लेवल थिंकिंग कर पाते हैं.

The Habit Loop

तो आप कोई हैबिट क्रिएट कैसे करोगे? हैबिट लूप कुछ इस तरह काम करता है. Cue, routine, reward. Cue, routine, reward. जब आप इस हैबिट लूप को रिपीट करते हो तो बिहेवियर नैचुरल बन जाता है. क्यू, रुटीन, रिवॉर्ड, क्यू, रुटीन, रिवॉर्ड. लेकिन क्यू (cue) क्या है ? ये बिहेवियर को एक्शन में लाने का ट्रिगर है. और रुटीन यानी खुद बिहेवियर और फाईनली रिवॉर्ड वो पॉजिटिव अफिर्मेशन है जो ये इंश्योर करता है कि बिहेवियर रिपीट किया जाए. 1990 में एमआईटी के कुछ साइंटिस्ट्स ने चूहों पर एक मेमोरी टेस्ट किया. साइंटिस्ट्स ने देखा कि जिन चूहों का basal ganglia इंजर्ड था, उन्हें घुमावदार रास्तो से होकर दौड़ने और फ़ूड कंटेनर खोलने जैसे टास्क करने में प्रोब्लम आ रही थी. ऐसा लग रहा था कि जैसे कि चूहों की याददाश्त चली गई है.

साइंटिस्ट्स ने एक एक्सपेरिमेंट किया, उन्होंने तय किया कि वो चूहों को बेसिक रूटीन करते हुए observe करेंगे. उन लोगों ने चूहों के ब्रेन में छोटी-छोटी वायर इन्सर्ट कर दी थी ताकि उनके ब्रेन में हो रही एक्टिविटी को मोनिटर किया जा सके. उन्होंने जो वायर चूहों की खोपड़ी में इन्सर्ट किये थे, एक तरह के सेंसर थे जिनकी सारी इन्फोर्मेशन उनके कंप्यूटर में फीड हो रही थी. चूहों को एक टी शेप वाले ट्रेक में छोड़ दिया गया जिसके एंड में चॉकलेट रखी थी. टास्क ये था कि हर चूहे को चॉकलेट ढूंढनी थी. पहले एक पार्टीशन रखी गई जो चूहों को बाकि ट्रैक से अलग रखती थी फिर एक जोर की क्लिक साउंड के साथ पार्टीशन हटा दी जाती थी, जो चूहों के लिए चॉकलेट ढूँढने के लिए एक ट्रिगर था. खैर एक्सपेरिमेंट शुरू हुआ. पहले तो चूहे ट्रेक के अंदर ही कोने सूंघते हुए, दीवारों पर नाखून मारते हुए घूमने लगे. उन्हें चॉकलेट की स्मेल तो आ रही थी पर कहाँ रखी है ये उन्हें पता नहीं चल पा रहा था. चूहे कभी दायें घुमते तो कभी बाएं लेकिन लास्ट में उन्होंने चॉकलेट ढूंढ ही ली. उनके ब्रेन में जो सेंसर लगा था वो कंप्यूटर से जुड़ा हुआ था तो उनके ब्रेन में हो रही एक्टिविटी नज़र आ रही थी, कंप्यूटर पर जो इमेज दिख रही थी उससे साफ़ पता चल रहा था कि चॉकलेट ढूंढते वक्त चूहों का basal ganglia फुल पॉवर से काम कर रहा है. जितनी बार भी चूहे दीवार पर स्क्रेच मार रहे थे या हवा में नाक उठाकर सूंघने की कोशिश कर रहे थे, उनका basal ganglia एक्टिविटी से भरा हुआ था । साइंटिस्ट की टीम ने इस एक्सपेरिमेंट को कई बार रिपीट किया. वो चूहों को सेम ट्रेक पर सेम रुटीन से भेज रहे थे. फिर आखिरकार कुछ चेंज हुआ. चूहों ने बेकार में इधर-उधर घूमना बंद कर दिया. अब ना तो वो हवा में सूंघ रहे थे और ना ही दीवारों पर स्क्रैच मार रहे थे. बल्कि इस बार वो सीधा चॉकलेट तक पहुँच गए. उन्हें पता चल गया था कि चॉकलेट कहाँ रखी है.

मोनिटर में सेंसर शो कर रहा था कि basal ganglia में एक्टिविटी कम होती जा रही है. यानी अब वो पहले से कम एक्टिव था. चॉकलेट तक पहुंचना चूहों के लिए ऑटोमेटिक रुटीन बन गया था जिसके लिए उन्हें अब ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं पड़ रही थी. उनका क्यू था क्लिक का साउंड और रुटीन था वो ट्रेक और रिवॉर्ड थी चॉकलेट और जैसे-जैसे चूहे इस हैबिट लूप से गुजरते गए, उनके basal ganglia में ये हैबिट स्टोर होती चली गई. शुरू में ये एक फुल एक्टिविटी थी पर जैसे-जैसे हैबिट रिपीट हुई basal ganglia का एफर्ट कम होता गया. तो इस एक्सपेरीमेंट से ये प्रूव हो गया था कि हमारा ब्रेन हैबिट्स स्टोर करता है ताकि वो ज्यादा इम्पोटेंट कामो को करने के लिए एनर्जी सेव कर सके.

The Habit of Success

हमारी बेड हैबिट फिर भी रहती है, क्योंकि ये राईट क्यू का वेट कर रही होती है. ये रिपीट होंगी तो इन्सान फिर से वही रूटीन अपना लेगा इसलिए इसका एक ही ईलाज है कि इसे किसी गुड हैबिट से रीप्लेस कर दिया जाये और ऐसा करने के लिए क्यू और रिवॉर्ड भी सेम होने चाहिए लेकिन रुटीन डिफरेंट हो. जैसे कि मान लो आपको नेट ब्राउजिंग की बड़ी हैबिट है, आप सारा दिन इंटरनेट और सोशल मिडिया पर रहते हो तो होता क्या है कि आपकी इस बेड हैबिट से आपकी प्रोडक्टिविटी कम होने लगती है और आपको गुड हैबिट जैसे जॉगिंग और एक्सरसाईज का टाइम नहीं मिल पाता. आप देर रात तक फोन ब्राउज़ करते रहोगे तो ज़ाहिर है सुबह देर से उठोगे. पर आप इस रुटीन को चेंज कर सकते हो. सबसे पहले, क्यू है घर आना. फिर अपने सोफे पर लेटकर फोन देखने के बजाए अपने रनिंग शूज़ पहनो और बाहर जॉगिंग के लिए जाओ. ये आपका न्यू रुटीन है. फिर एक घंटे बाद वापस आकर अपने लिए एक स्ट्रॉबेरी स्मूदी बनाओ, ये रहा आपका रिवॉर्ड. जब आप इस क्यू, रूटीन और रिवॉर्ड को रिपीट करते हो तो आपकी एक नई हैबिट बनती है. दोबारा आपका क्यू है ऑफिस से घर आना, लेकिन नया रुटीन है जॉगिंग करना, और रिवॉर्ड है स्ट्रॉबेरी स्मूदी. आप इस हैबिट लूप को किसी भी बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए अप्लाई कर सकते हो जो आप छोड़ना चाहते हो. क्यू, रुटीन और रिवॉर्ड याद रखो. बेड हैबिट छोड़ने के लिए सेम क्यू और रिवॉर्ड यूज़ करो पर रुटीन बदल दो. तो चलो अगली स्टोरी पढ़के उससे कुछ सिखने की कोशिश करते है. ट्रेविस लीच के दोनों पेरेंट्स ड्रग एडिक्ट थे. हर रोज़ ट्रेविस जब घर लौटता, अपने माँ-बाप को टीवी के सामने बैठा पाता, दोनों ड्रग के नशे में एकदम हाई रहते, उनकी आँखे ऊपर चढ़ी होती थी. ट्रेविस जब 9 साल का था तो एक दिन उसकी माँ को ड्रग लेने और देहव्यापार करने के जुर्म में गिरफ्तार कर लिया गया, और 9 साल की उम्र में ही उसने अपने पिता को हेरोइन की ओवरडोज़ का शिकार होते भी देखा. ट्रेविस ने देखा उसके पिता फर्श पर पड़े है और उनका चेहरा नीला पड़ गया है. ट्रेविस के भाई-बहन जानते थे कि ऐसी हालत में क्या करना चाहिए. उसके भाई ने उसके पिता की बॉडी को सीधा किया और उसकी बहन उनका मुंह खुला रखने की कोशिश कर रही थी ताकि उसके पिता की जीभ गले में फंस कर गला चोक ना कर दे, तब तक ट्रेविस ने अपने पड़ोसी के यहाँ जाकर मदद के लिए 911 में कॉल कर दिया था. 16 की उम्र में ट्रेविस एक हाई स्कूल ड्राप आउट था, उसने कहा कि वो स्कूल में और बुली नहीं होना चाहता था. उसके क्लासमेट उसे चिढ़ाते थे, उसका पीछा करते थे और उस पर चीज़े मार कर फेंका करते थे. ट्रेविस ने बताया कि उसे स्कूल और होमटाउन छोड़ना इस सबसे ज्यादा आसान लगा.

ट्रेविस फ्रेंसो चला गया जहाँ उसने McDonald's और Hollywood वीडियो में काम किया. कई बार उसे कस्टमर्स की बदतमीज़ी भी झेलनी पड़ती थी. एक बार जब एक कस्टमर उस पर चिल्लाते हुए बोला" आई वांट रेंच ड्रेसिंग यू मोरोन!" ट्रेविस को गुस्सा आ गया, उसने सभी चिल्लाते हुए उस औरत को जवाब दिया "गेट आउट ऑफ़ माई ड्राइव थ्रू!". इतना ही नहीं उसने कस्टमर की कार पर चिकेन नगेट फेंक दिए. कई बार तो ट्रेविस को इतना गुस्सा आता था कि वो शिफ्ट में काम के बीच ही रो पड़ता था. काम पर अक्सर वो लेट आता या कई बार एक्सेंट रहता. घर आकर वो शीशे के आगे खड़े होकर खुद से बाते करता. वो खुद को ही आर्डर देता कि उसे अच्छा बनना होगा, औरो की तरह नॉर्मल रहना होगा. लेकिन सच तो ये था कि ट्रेविस को सोशल होने में दिक्कत आ रही थी. अक्सर ही उसके केश रजिस्टर की लाइन लंबी होती चली जाती और तब मैनेजर आकर उसे डांटने लगता. ऐसे मौको पर ट्रेविस के हाथ कांपने लगते और साँस फूलने लग जाती. फिर एक दिन होलीवुड वीडियो में एक रेगुलर कस्टमर ने ट्रेविस से बात की. उसने ट्रेविस को सलाह दी कि उसे स्टारबक्स में जॉब ट्राई करना चाहिए. वो कस्टमर फोर्ट वाशिंगटन की नई ब्रांच का असिस्टेंट मैनेजर था. उसने ट्रेविस को वहां अप्लाई करने का ऑफर दिया और एक महीने बाद ही ट्रेविस बरिस्ता में मोर्निंग शिफ्ट कर रहा था. तब से छह साल हो गए है, ट्रेविस आज 25 साल का है और दो स्टारबक्स ब्रांच का मैनेजर है. उसके अंडर में 40 लोग काम करते है और वो अपनी कंपनी के लिए सालाना $2 मिलियन का रेवेन्यू जेनरेट करता है. और उसकी सेलरी है $44,000. ट्रेविस ना तो अब कभी काम पर लेट होता है और ना ही बेवजह छुट्टी लेता है. उसका अपने इमोशंस पर पूरा कण्ट्रोल है इसलिए उसे कभी काम के दौरान गुस्सा नहीं आता. एक बार एक कस्टमर उसके एक एम्प्लोई पर चिल्ला रहा था तो ट्रेविस उस एम्प्लोई को साइड में लेकर गया और समझाया" तुम्हारा एप्रन तुम्हारे लिए एक शील्ड की तरह है, इसलिए जब तक तुम इसके पीछे हो, स्ट्रोंग हो" पर ट्रेविस की लाइफ में इतना बड़ा बदलाव आया कैसे? उसने स्टारबक्स ट्रेनिंग कोर्स अटेंड किया. बरिस्ता में अपने पहले ही दिन उसने लेक्चर ज्वाइन किया था. ये प्रोग्राम ख़ास एम्प्लोईज़ के लिए रखा गया था और इसे कुछ इस तरह से स्ट्रक्चर किया गया था कि एम्प्लोईज़ जब मोड्यूल कम्प्लीट करे तो उन्हें कॉलेज क्रेडिट कमाने का मौका मिल सके. स्टारबक्स के इस ट्रेनिंग प्रोग्राम ने ट्रेविस की पूरी ज़िंदगी ही बदल कर रख दी थी. स्टारबक्स ने ट्रेविस को सिखाया कि अपनी जॉब पर फोकस कैसे करना है, कैसे अपनी लाइफ जीनी है और कैसे अपने ईमोशन्स को कण्ट्रोल में करना चाहिए. ट्रेविस कहता है" स्टारबक्स मेरी ज़िंदगी का टर्निंग पॉइंट था, मै जिदंगी भर इस कंपनी का एहसानमंद रहूँगा" स्टारबक्स ने देखा कि अच्छी सर्विस प्रोवाइड करने के लिए हर एम्प्लोई को विल पॉवर और सेल्फ डिसप्लीन की जरूरत है. यही वजह थी कि कंपनी मिलियन डॉलर खर्च करके अपने एम्प्लोईज़ को ट्रेनिंग देती है और उन्हें नई अच्छी आदतें अपनाने में हेल्प करती है. 

स्टारबक्स के अपने मैनुअल और वर्कबुक है जिनमे इंस्ट्रक्शन दिए गए है कि एम्प्लोईज़ को मुश्किल सिचुएशन कैसे निपटना है या रूड कस्टमर्स के साथ कैसे डील करनी चाहिए. जैसे एक्जाम्पल के लिए, अगर कोई कस्टमर इस बात पर गुस्सा है कि उसे गलत ड्रिंक सर्व कर दी गई है तो ऐसे में LATTE method अपनाना चाहिए जहाँ Listen to the customer, Acknowledge the complaint, Take Action by giving the right drink, Thank the customer, and Explain why the problem occurred यानी कस्टमर की बात सुनें, शिकायत को स्वीकार करें, सही ड्रिंक देकर एक्शन लें, कस्टमर को थैंक यू कहें और बताएं कि प्रॉब्लम क्यों हुई थी. अपने एम्प्लोईज़ को ट्रेनिंग देना और उन्हें विलपॉवर, सेल्फ डिसप्लीन और गुड हैबिट्स के बारे में सिखाना स्टारबक्स की सक्सेस का सबसे बड़ा सीक्रेट है. उनके एम्प्लोईज़ की गुड हैबिट्स की वजह से उनके कस्टमर्स को अच्छी सर्विस मिलती है और यही एक वजह है कि स्टारबक्स सिर्फ एक कॉफ़ी नहीं बल्कि उससे कहीं बढ़कर एक गुड एक्सपिरिएंस है.

Conclusion 

आपने लिसा एलन की रियल लाइफ स्टोरी पढ़ी कि कैसे उसने शराब और सिगरेट जैसी बुरी लत छोड़कर ज़िंदगी को एक और मौका दिया. आपने इस समरी में यूजीन पॉल के बारे में भी पढ़ा, वो आदमी जिसे viral encephalitis नाम की बीमारी हो गई थी जिसमे कि उसकी याददाश्त भी चली गई थी और उसे अपनी लाइफ जीने के लिए अपनी हैबिट्स पर डिपेंड रहना पड़ा. क्योंकि उसकी हैबिट्स बनी हुई थी इसीलिए वो अपने डेली रूटीन के काम करने में प्रोब्लम नहीं हुई. ये स्टोरी एक तरह से हमे हैबिट्स की पॉवर के बारे में बताती है. साथ ही आपने इस समरी में ब्रेन के बीसल गैंगलीआ के बारे में भी पढ़ा. आपने हैबिट लूप भी पढ़ा. जो क्यू रूटीन और रिवॉर्ड है. आप किसी भी बुरी आदत से छुटकारा पाकर नई और अच्छी आदत डाल सकते हो. बस आपको क्यू, रूटीन और रिवॉर्ड याद रखने है. आपने इस समरी में ट्रेविस लीच के बारे में पढ़ा और ये भी पढ़ा कि किस तरह स्टारबक्स ने उसकी ज़िंदगी बदल दी. जो ऑर्गेनाईजेशन अपने एम्प्लोईज़ में गुड हैबिट्स डालने की कोशिश करती है, उसके लॉन्ग टर्म सक्सेस मिलने के ज्यादा चांसेस होते है. तो अगर आपकी भी कुछ बुरी आदते है जो आपसे छूट नहीं रही तो टेंशन की कोई बात नहीं ये समरी आपको ऐसी टेक्नीक्स और ट्रिक्स बताएगी कि आप अपनी हर बुरी आदत से छुटकारा पा लोगे और साथ ही नई और अच्छी आदते भी डाल लोगे, इस समरी में कई ऐसी रियल लाइफ कहानियाँ है जो रीडर्स को इंस्पायर और मोटिवेट करती है. लिसा और ट्रेविस के जैसे ही आप भी अपनी लाइफ चेंज कर सकते है. बेशक शुरुआत में छोटे स्टेप्स ले. एक टाइम में एक हैबिट चेंज करने की कोशिश करे. हैबिट लूप याद रखना और कभी हार मत मानना, हमारी ज़िंदगी का हर दिन एक नया मौका लेकर आता है ताकि हम अपनी जिंदगी बेहतर बना सके.

Adolf Hitler Biography Hindi (एडोल्फ हिटलर जीवन परिचय हिन्दी में)

 

Adolf Hitler Biography Hindi (एडोल्फ हिटलर जीवन परिचय हिन्दी में)

हिटलर का नाम सुनते है एक ऐसे आदमी की याद आती है जिसकी सनक और जाति प्रेम ने ना जाने कितने मासूमो की जान ली,कितनो को अपने घर से बेघर होकर भागना पड़ा. वो एक ऐसा तानाशाह था जिसने दुनिया में सिर्फ नफरत का जहर फैलाया, जिसने इंसानों को उनकी जाति और कल्चर के बेस पर बाँटने की कोशिश की. जेविश कम्यूनिटी का सबसे बड़ा दुश्मन जिसके वहशीपन का सबूत है नाज़ी कॉस्ट्रेशन कैम्पस जहाँ हैवानियत की सारी हदे पार की गयी थी. मॉडर्न टाइम के ऐसे खूंखार लीडर की लाइफ स्टोरी पढकर हमे यही सीखने को मिलता है दुनिया नफरत से नहीं बल्कि इंसानियत और प्यार से चलती है.

ये बुक किस किसको पढनी चाहिए?

हर वो इन्सान जो ग्रेट डिक्टेटर अडोल्फ हिटलर की लाइफ के बारे में जानना चाहता है उसे ये बुक पढके देखनी चाहिए. एडोल्फ हिटलर दुनिया का महान डिक्टेटर था. इसमें कोई शक नहीं कि वो एक इन्फ्लुएंशल पर्सनेलिटी का मालिक था जिसने जेर्मनी के लोगो को आर्यन रेस का बताकर उन्हें अपने सुपीरियर होने का एहसास दिलाया था. लेकिन हिटलर की सनक और जिद ने लाखो लोगो का कत्लेआम किया, होलोकास्ट बनाये और टॉर्चर करने के लिए उन्हें नाज़ी कैम्प में डाल दिया था.

इस बुक के ऑथर कौन है?

इस बुक के ऑधर खुद हिटलर है. वो एक जर्मन पोलिटिशियन और नाजी लीडर था. वो 20 अप्रैल 1889 ऑस्टिया में पैदा हुआ था जो तब ऑस्ट्रिया हंगरी का पार्ट था. उसकी ऑटो बायोग्राफी मियन कम्फ 1925 में पब्लिश हुई थी. इस बुक के आलावा हिटलर की मौत के बाद उसकी कई सारी स्पीचेस भी छपी. वो एक बड़ा ही इन्फ्लुयेंश्ल स्पीकर था जो लाखो लोगो को इंस्पायर करके अपनी बात मानने पर मजबूर कर देता था. 30 अप्रैल, 1945 में नाजियो की हार के बाद उसने खुद को अपनी ही रिवोल्वर से गोली मारकर आत्महत्या कर ली थी।

इंट्रोडक्शन (Introduction)

अडोल्फ़ हिटलर कौन है? आपने शायद हिटलर के बारे में बुक्स या इंटरनेट पर पढ़ा हो. गैस चैम्बर्स, कॉन्स्ट्रेशन कैम्पस और होलोकोस्ट की स्टोरी तो हम सब जानते है. माइन कैप्फ़ में आप जानेंगे कि हिटलर कौन था, कैसा था और क्या उसकी सोच थी. ये बुक आपको बताएगी कि हिटलर का बचपन कैसे गुज़रा, उसके सपने क्या थे

और उसका पैसन क्या था. आप जानेंगे वो कौन से थोट्स और आईडियाज थे जिन्होंने हिटलर को वर्ल्ड का मोस्ट पॉवरफुल इन्सान बनाया. कैसे उसने हज़ारो सोल्जेर्स को इन्फ्लुएंश करके दुनिया में दहशत फैला दी थी. कुछ लोग मानते है कि वो एक पागल और संनकी इन्सान था, तो कुछ बोलते थे कि वो एक जीनियस और करिश्मेटिक इन्सान था. लेकिन इस बुक को पढकर आपको खुद समझ आ जायेगा कि वो असल में कैसा इन्सान था क्योंकि ये बुक हिटलर ने खुद लिखी है. ये एक ऐसे इन्सान की स्टोरी है जिसने दुनिया के लाखो लोगो की लाइफ चेंज कर दी थी.

(मेरे पेरेंट्स के घर में)

इन द हाउस ऑफ़ माई पेरेंट्स  In the House of My Parents

मै बरनी (Branau) टाउन में पैदा हुआ था जो जर्मनी और ऑस्ट्रिया के बॉर्डर पर है. इसे मै प्योर लक समझता हूँ. मुझे लगता है कि ये मेरी जेनरेशन की डयूटी है कि हम इन दोनो जर्मन स्टेट्स को किसी भी हाल में एक साथ मिला दे. ऑस्ट्रिया को जेर्मनी में आना ही होगा क्योंकि हमारा खून एक है. और जेर्मनी को अपने बेटी को एक साथ रखना ही होगा. मेरे पेरेंट्स वैसे तो बवारैयन (Bavarian) है मगर असल में वो ऑस्ट्रियन है. मेरे फादर एक डिवोटेड सिविल सर्वेट है, वो एक कस्टम ऑफिशियल है. और मेरी मदर एक हाउसवाइफ. मुझे ब्रानाऊ की ज्यादा बाते याद नहीं है क्योंकि मेरे पैदा होने के कुछ टाइम बाद ही मेरे फादर पस्सु (Passau ) ट्रांसफर हो गया था जोकि जेर्मनी में आता था. मेरे ग्रैंड फादर गरीब फार्मर थे, यही वजह थी कि मेरे फादर शुरू से ही खुद पे डिपेंडेट रहे. वो काफी हार्ड वर्किंग भी थे और अपने बुढ़ापे तक हमेशा काम करते रहे. 13 की उम्र में वो घर से भागकर विएना चले गए थे. जहाँ उन्होंने पैसे कमाने के कई तरीके सीखे. फिर वो शहर चले आए. 17 साल की उम्र में उन्होंने सिविल सर्विस एक्जाम् पास किया. उनका गवर्नमेंट जॉब करने का सपना पूरा हुआ.

बचपन में उन्होंने कसम खाई थी कि वो तब तक अपने होमटाउन नहीं लौटेंगे जब तक कि वो कुछ बन ना जाए. और उन्होंने ऐसा ही किया. 56 की उम्र में जब वो रिटायर हुए तो उन्हें घर पे खाली बैठना पंसद नहीं आता था. तो उन्होंने एक फ़ार्म खरीदा और उसकी देखभाल करने लगे. इसी फ़ार्म में मेरा बचपन गुज़रा था. मै बड़ा शरारती था, सारा दिन यहाँ से वहां भागता रहता था. मेरी मां सोचती थी कि मै बाहर कम और घर पे ज्यादा रहूँ. मेरी पब्लिक स्पीकिंग स्किल शुरू से अच्छी थी. मेरी अपने क्लासमेट्स से आर्ग्युमेंट होती तो मै ही जीतता था. मेरे फादर की अपनी एक लाइब्रेरी थी जहाँ पर मैंने 1870-1871 की फ्रांको जर्मन वार पर कई सारी बुक्स पढ़ी ये बुक्स मेरी फेवरेट थी. इनके अंदर की डिटेल्ड इलस्ट्रेशन पढना मुझे बड़ा पसंद था और तभी से मुझे मिल्ट्री और बॉर से रिलेटेड हर चीज़ अच्छी लगने लगी थी. मेरे फादर चाहते थे कि मै उनके जैसे एक सिविल सर्वेंट बनू.

मुझे बड़े होकर कौन से हाई स्कूल जाना है इस बारे में हमारी खूब बहस होती थी. लेकिन वो अपने डिसीजन पर अड़े थे. उन्हें लगता था मैं वही करूँ जो उन्होंने अपनी लाइफ में किया. जितना वो मुझे सिविल सर्विस जॉब के लिए पुश करते उतना ही मै उस डायरेक्शन से दूर भागता. एक दिन मैंने उन्हें बोल दिया कि मुझे आर्टिस्ट बनना है, मैं पेंटर बनूँगा. मुझे ड्राइंग का शौक था इसलिए मै इस फील्ड में अपनी स्किल्स इम्प्रूव करना चाहता था. तो मैंने अपने फादर को बोला कि मैं आर्ट में करियर बनाऊंगा, उन्हें सुनकर बहुत गुस्सा आया. जब तक मैं जिंदा हूँ तुम्हे आर्टिस्ट कभी नहीं बनने दूंगा" उन्होंने कहा.

मुझे पता था मेरे फादर बड़े जिद्दी है मगर मै भी कौन सा कम था. उन्होंने मेरा एडमिशन रियलस्कुले (Realschule) में करा दिया. जो सब्जेक्ट्स मुझे पंसद थे उनमे मेरे अच्छे ग्रेड्स आते और जो पसंद नहीं थे उसमे पूअर मार्क्स मिलते. यानी मेरे रिपोर्ट कार्ड में कहीं पर एक्स्लिलेंट और कहीं पर इनएडीकेट लिखा होता. मगर हाँ, हिस्ट्री और जियोग्राफी दोनों मेरे फेवरेट सब्जेक्ट्स है और इनमे मेरे पूरी क्लास में सबसे ज्यादा मार्क्स आते है. फिर मेरी लाइफ में वो मोड़ आया जिसने मुझे केयरफ्री बॉय से एक माइंडफुल यंग मेन बना दिया था, ये तब हुआ जब मेरे फादर की डेथ हुई, तब मै 13 साल का था.

दो साल बाद मेरे मदर भी चल बसी थी. मै आर्ट एकेडमी में जाकर एक आर्टिस्ट बनने के सपने देख रहा था लेकिन किस्मत को शायद कुछ और ही मंज़ूर था. मै अब अनाथ था, मुझे अपने ही दम पे जीना था. तो मै भी विएना चला गया जैसे मेरे फादर 50 साल पहले गए थे. मैं भी उनकी तरह खुद को प्रूव करना चाहता था. लेकिन सिविल सर्वेंट तो मै बिलकुल भी नहीं बनना चाहता था.

इयर्स ऑफ़ स्टडी एंड सफरिंग इन विएना

( Years of Study and Suffering in Vienna)

स्कूल ऑफ़ पेंटिंग एकेडमी में मैंने एंट्रेंस एक्जाम दिया. मुझे लगा मेरी पेंटिंग्स सबसे अच्छी है मगर मै बुरी तरह रिजेक्ट हुआ. मुझ पर जैसे बिजली गिर पड़ी. मेरे भूखे मरने की नौबत आ गयी थी. मैं स्माल पेंटर और लेबरर का काम करने लगा जिससे मुझे दो वक्त का खाना मिल जाता था. अपने फ्री टाइम में मै बुक्स पढता था. कोई बुक पसंद आती तो खाने के पैसे बचा कर मै किताब लेता था. जो भी हो, किताबे मेरा पैशन थी. मैंने किताबो से बहुत कुछ सीखा. सिटी लाइफ में दो चीज़े ऐसी थी जिसने मेरी आँखे खोली और वो थे जेविश और मासिस्ट्स लोग मुझे समझ नहीं आ रहा था कि ये लोग जर्मन पब्लिक के बीच क्या कर रहे है. जितना मैं इन लोगो को देखता उतना ही मुझे उनसे नफरत होती थी.

जेविश लोग खुद को "चूजन वन" बोलते थे लेकिन ये लोग अंदर बाहर दोनों तरफ से मैले थे, जेविश लोगो को मैं देखते ही पहचान सकता हूँ. विएना की सडको पर जेविश भरे पड़े है. ये लोग गंदे कपडे पहनते है और इनसे अजीब सी स्मेल आती है. इन्हें देखते ही मुझे उल्टी आने लगती है. मै जेविश कल्चर के बारे में जानता हूँ, इन लोगो के आर्ट, लिटरेचर और थिएटर के बारे में जानता हूँ और मुझे ये समझ आया कि जेविश कल्चर एक बीमारी है जो जर्मन लोगो को इन्फेक्ट कर सकता है. और ये बिमारी मिडल एज के ब्लैक प्लेग से कम नहीं है. ये लोग इंसानियत के नाम पे धब्बा है.

इनका लिटरेचर कचरा है. इनका आर्ट बहुत ही घटिया है. और इनके थिएटर में बेवकूफी झलकती है और फिर भी ये लोग दिन व दिन बढ़ते ही जा रहे है. मै एक बिल्डिंग वर्कर का काम कर रहा था. वहां पर ट्रेड यूनियन के लोगो से मेरी अक्सर बहस हो जाती थी. ये लोग खुद को एम्प्लोईज का चैंपियन बोलते थे लेकिन ये लोग सिर्फ अपनी जेब भरते थे. और तभी मुझे पता चला कि ये यूनियन लीडर्स, ये सोशल डेमोक्रेट्स सारे जेविश है. मै कोई भी सोशल डेमोक्राफ्ट पढ़ सकता हूँ, इनमे ऑथर और पब्लिशर के सरनेम कुछ इस तरह होते है, एलेनबोगेन, डेविड, एडलर, ऑस्टरलिज़ वगैरह. ये लोग मर्क्सिस्म की बाते फैलाते हैं.

मैं जानता हूँ कि ये मार्किस्ट लोग और ये सडको पे दंगा-फसाद करने वाले सब के सब जेविश है. गुस्से और नफरत से मेरे तनबदन में आग लग गई. खुद को "चोजन पीपल" बोलने वाले इन लोगो की हिम्मत कैसे हुई कि कार्ल मार्क्स की बाते करके हमारे शहर में नफरत फैलाए? इनकी इतनी हिम्मत कि बाकियों को भी गवर्नमेंट के खिलाफ भड़का के काम करने से मना करे? मैं तो इस बात पे यकीन करता हूँ कि हम जर्मन लोग स्पेशल है और पॉवरफुल है, मै पर्सनेलिटी की वैल्यू में यकीन रखता हूँ. कुछ लोग राज करने के लिए पैदा हुए है और बाकि लोग उन्हें फोलो करने और उनकी बात मानने के लिए. और दुनिया को सही ढंग से चलाने का यही तरीका है लेकिन ये मार्किस्ट इस आर्डर को डिस्ट्रॉय करने की कोशिश कर रहे है जिससे काफी नुकसान होने वाला है.

इससे काफी गड़बड़ हो सकती है. मार्किस्ट हम जैसे प्रिविलेज्ड लोगो का हक छीन कर कॉमन लोगो के हाथ में देना चाहते हैं. ये लोग हमारे कल्चर, हमारी जाति और नेशनलिटी मिलावट करना चाहते है. मर्क्सिस्म ही वो तरीका है जिससे जेविश लोग दुनिया में राज करना चाहते है. ये योजन लोग खुद को सुपीरियर प्रूव करना चाहते है. मै खुद को अपने कल्चर के लोगो को जेविश लोगो से बचाना चाहता हूँ और इसलिए मुझे लगता है कि मैं एक तरह से गॉड की इच्छा को पूरी कर रहा हूँ. 

म्यूनिख (Munich )

मै 1912 में विएना से म्यूनिख चला आया. वॉर से पहले वाले दिन मेरी लाइफ के सबसे खुशनुमा दिन थे. म्यूनिख काफी डिफरेंट सिटी है. ये शहर जर्मन आर्ट से भरा पड़ा है, इस शहर से मुझे प्यार हो गया है. म्यूनिख से अच्छी जगह मैंने आज तक नहीं देखी. इस सिटी का डायलेक्ट मेरे दिल के बड़े करीब है. यहाँ मेरे जैसे बहुत से लोग बवेरिया से आए है. इन लोगो के साथ मेरा उठना बैठना है. इनसे मिलकर अपने पेरेंट्स और बचपन की यादे ताज़ा हो जाती है. म्यूनिख सिर्फ एक शहर नहीं है ये पॉवर और आर्ट का संगम है.

 

द वर्ल्ड वार (The World War)

1914 के हिस्टोरिकल इवेंट्स लोगो पर ज़बरन नहीं थोपे गए थे. इन फैक्ट हम बोल सकते है कि फर्स्ट वर्ल्ड वार पब्लिक की ही चॉइस थी. उस टाइम पर लोग किसी भी तरह अनसर्टेनिटी से छुटकारा चाहते थे. सवाल ये नहीं था कि कौन जीतेगा, ऑस्ट्रिया या सर्बिया. सवाल था कि क्या हम वाकई में एक जर्मन नेशन बना पायेंगे. दो मिलियन सोल्जेर्स मरते दम तक झंडे की हिफाजत करने को तैयार थे. मै अपने घुटनों पे गिर के हेवन की तरफ देख रहा था. मुझे इतनी ख़ुशी हुई कि बयान नहीं कर सकता कि मै इस वक्त में पैदा हुआ हूँ.

लोगो के बीच हमारे नेशन के स्टेट अफेयर्स को लेकर बड़ी अनसनिटी थी. लोगो में एक स्ट्रोंग अर्ज थी कि ऐसा स्ट्रगल हो जिससे सब कुछ हमेशा के लिए बदल ए. और इसके लिए ऑस्ट्रिया सर्बिया का पीसफुल रेजोल्यूशन काफी नहीं था. आर्कड्यूक फ्रेंकिस फर्डीनांड (Archduke Francis Ferdinand ) के मर्डर की खबर म्यूनिख में वाइल्ड फायर की तरह फ़ैल गयी थी और मुझे तभी श्योर हो गया कि अब लड़ाई छिड़ेगी. अब ये सिर्फ ऑस्ट्रिया और सर्बिया के बीच का मामला नहीं है बल्कि जेर्मनी के सेल्फ प्राइड की लड़ाई बन चुकी है.

ये वार हमारे नेशन का फ्यूचर बदल कर रख देगी. अगर जर्मनी जीतता है तो ये दुनिया का मोस्ट पॉवरफुल नेशन बन जायेगा. इसलिए अब हर जर्मनी की सिक्योरिटी और पहचान दांव पे लगी थी. मै अपने देश के लिए अपने एन्थूयाज्म को प्रूव करना चाहता था. सिर्फ बातो में नहीं बल्कि एक्शन से. मैंने हिज़ मजेस्टी को एक पेटीशन लिखा कि मुझे बवेरियन आर्मी ज्वाइन करने की परमिशन दी जाए. और अगले दिन ही लैटर का जवाब पाकर मै खुश हो गया. लैटर खोलते टाइम मेरे हाथ काँप रहे थे. मुझे अप्रूवल मिल गयी थी. तुरंत मुझे बवेरियन बैक्स में एंट्री मिल गयी. मेरी ख़ुशी का ठिकाना नहीं रहा. ये मेरी लाइफ का ग्रेटेस्ट टाइम था.

मैं मिलिट्री ट्यूनिक पहनी जो मुझे अगले 6 सालो तक पहननी होगी. बड़ी दमदार आवाज़ में मैंने नेशनल एंथम गाया. आज मुझे अपनी कंट्री के लिए कुछ कर दिखाने का मौका मिला था. फिर एक रात बेहद ठंड थी जब मैंने अपने कामरेड्स के साथ फ्लान्डेर्स (Flanders ) के लिए मार्च किया. "जर्मनी, जर्मनी सबसे उपर, सारी दुनिया में सबसे उपर". हम जोर-जोर से नारे लगाते जा रहे थे. गनफायर का साउंड हवा में गूँजने लगा. हम टीनएजर्स की तरह निकले थे और चार दिन बाद हम मर्द बनकर म्यूनिख लौटे.

द रेवोल्यूशन ( The Revolution)

सितम्बर 1916 की बात है, मैं सोममे के बैटल में था (Battle of Somme) हालत क्या था मै बता नहीं सकता. ऐसा लग रहा था जैसे हम नर्क में हो. हफ्तों तक ड्रमफायर लगातार जारी रही. लेकिन जर्मन सोल्जेर्स ने हार नहीं मानी थी. कभी ऐसे भी मौके आते थे जब हमे पीछे हटना पड़ता था लेकिन हम खुद को आगे बढ़ने का हौसला देते रहे. हमारी जर्मन आर्मी काफी स्ट्रोंग थी. अक्टूबर 1916 की बात है, में लड़ाई में बुरी तरह घायल हो गया था. मुझे फ्रंट से हटाकर वापस जर्मनी भेज दिया गया. मुझे अपना देश छोड़े दो साल हो गए थे. हम सब घायल सोल्जेर्स फिर से अपने वतन लौटकर खुश थे. लेकिन जो मुसीबत सर पे थी उसका किसी को अंदाजा नहीं था. ट्रीटमेंट की वजह से मुझे होस्पिटल में रहना पड़ा. होस्पिटल के मुलायम बेड पे लेटे-लेटे नर्सों की आवाज़ सुनना मुझे बड़ा अजीब लग रहा था. कहाँ लड़ाई का मैदान और कहाँ ये माहौल, जमीन आसमान का फर्क था. जब मैं थोडा चलने फिरने लायक हुआ तो परमिशन लेकर मैं बर्लिन चला गया. बर्लिन में बुरा हाल था, चारो तरफ बदहाली फैली थी. पूरा शहर भूख से तडफ रहा था और म्यूनिख की तो बर्लिन से भी बुरी हालत थी. मुझे वहां पर रीप्लेसमेंट बटालियन ज्वाइन करने को बोला गया था. लेकिन यहाँ आकर मैंने क्या देखा? ये वो शहर था ही नहीं जिससे मुझे प्यार था. हर तरफ बहुआए और गालियाँ. हमारे बेरेक्स में मेरे साथी सोल्जेर्स गुस्से से भरे थे. सीनियर सोल्जेर्स जरा जरा सी बात पे हमे पनिश कर देते थे जबकि वो खुद कभी बैटलफील्ड में नहीं गए थे.

लेकिन मेरा सारा ध्यान तो जेविश लोगो पर था जो शहर के ऑफिसों में भरे हुए थे. सारे के सारे क्लेर्क्स जेविश थे यानी जो क्लर्क था वो पक्का जेविश था. इनसे छुटकारा मिलना मुश्किल था क्योंकि ये लोग इंसान नहीं लीच थे जो लोगो का खून पीते थे. जेविश लोग वार सप्लाईज बेच कर अमीर बन रहे थे. लड़ाई जितनी लंबी होगी इनका उतना ही फायदा होगा. ये लोग गन्स और एम्यूनेशंस सप्लाई करते थे. इन्हें कमज़ोर करने का एक ही सोल्यूशन था कि हमे इकोनॉमी अपने कण्ट्रोल में करनी होगी. प्रूरशियन और बावेरियंस एक दुसरे से फाईट करने में बीजी थे और ये लोग पर्दे के पीछे से तमाशा देख रहे थे.

ये लोग इतने पॉवरफुल और अमीर थे कि बावेरिया और शिया दोनों को बर्बाद कर सकते है. मार्च 1917 आते-आते मेरी फुल रिकवरी हो चुकी थी. अब मै एक बार फिर से जर्मनी के लिए फाईट करने को पूरी तरह रेडी था. ये नवंबर 1918 की बात है जब फाइनली लड़ाई स्टॉप हुई. उस वक्त मै हॉस्पिटल में था. मेरी आँख में चोट आई थी. एक पास्टर हमे रेवोल्यूशन के बारे में बताने आया. लड़ाई थम चुकी थी. और इसी के साथ मोनार्ची का भी खात्मा हो चुका था. जर्मनी अब एक रीपब्लिक कंट्री है. मुझे काफी गहरा सदमा लगा. अपनी मदर की डेथ के बाद में आज तक नहीं रोया था मगर उस नवम्बर मै रोया. हमारी सारी मेहनत, हमारी मेहनत, इतनी मुश्किले जो हमने फेन्स की थी हमारे कामरेड्स की कुर्बानी सब वेस्ट चला गया था, सब मिटटी में मिल गया था. कैसर विलियम ॥ (Kaiser William II) ने मार्किस्ट के साथ मिलकर एक एग्रीमेंट साइन किया. वो पूरशिया के लास्ट एम्परर थे. मार्किस्ट की जीत हुई थी. अब मै और फाईट नहीं कर सकता था इसलिए मैंने पोलिटिक्स ज्वाइन करने का डिसीजन लिया. ये मेरे पोलिटिकल करियर की शुरुवात थी. लेकिन मुझे उस टाइम की किसी भी पार्टी में इंटरेस्ट नहीं था क्योंकि मैं उनकी आडियोलोजी नहीं मानता था. बल्कि मै खुद को एक नेशनल सोशलिस्ट मानता था. और यही मेरा उसूल था कि मुझे अपने लोगो और अपने फादरलैंड के लिए जीना और मरना है. यानी हमे अपनी कम्यूनिटी को बचाने के लिए हर हाल में लड़ना ही होगा और अपने बच्चों को एक बैटर फ्यूचर प्रोवाइड करना होगा ताकि हमारे खून की प्योरीटी बनी रहे. इसका ये मतलब भी है कि हमे अपने फादरलैंड की आजादी की हिफाजत करनी है क्योंकि अगर हमारा देश आज़ाद रहेगा तभी उस मिशन में कामयाब हो सकते है जो उपरवाले ने हमे दिया है.

और इस पर्पज की खातिर हमें हर ख्याल को Every action and every thought must be grounded on this purpose. और इस पर्पज की खातिर हमें हर ख्याल को Action को तब्दील करना पडेगा । 1919 में मैंने एक कोर्स अटेंड किया जो सोल्जेर्स के लिए होता था. हमे यही आर्डर मिला था जिसमे लिखा था कि हर सोल्जर को सिविक थिंकिंग के बेसिक्स पता होने चाहिए. एक दिन, एक पार्टीसिपेंट जो जेविश लोगो की बड़ी तरफदारी करता था, उनके फेवर में कुछ बोलने लगा. मुझसे रहा नहीं गया, मैंने उठकर उसे जवाब दिया, ज्यादातर लोग मेरी बात से एग्री थे. वो सब बड़े ध्यान से मेरी स्पीच सुन रहे थे. इसके बाद मुझे आर्मी में एजुकेशनल ऑफिसर बना दिया गया. मै पैशन और एन्थूयाज्म से भर गया ये नहीं जॉब मुझे बड़ी पंसद आ रही थी. फाइनली, मुझे हज़ारो लोगो के सामने बोलने का मौका मिल रहा था. क्योंकि मै यंग था, मुझे मालूम था कि मेरे अंदर एक स्किल है, मैं लोगो को इन्फ्लुयेश कर सकता हूँ. इस टाइम मैंने खुद को प्रूव करके दिखा दिया था. मेरी आवाज़ इतनी स्ट्रोंग है कि कमरे के कोने-कोने से गूंजती है. मुझे बेहद ख़ुशी थी कि अपने इस गिफ्ट के थ्रू मै वो कर सकता हूँ जिसकी मै मिलिट्री में सबसे ज्यादा वैल्यू करता हूँ. मैंने हज़ारो लोगो को सर्विस में लौटने के लिए एंकरेज किया था. मेरी बातो से मेरे देश के सोल्जेर्स इंस्पायर किया कि हम अपनी ड्यूटी करे और अपने फादरलैंड को सर्व करे. मै अपने जैसी थिंकिंग वाले दुसरे कामरेड्स से मिला. मैंने कई लोगो को डिस्प्लीन सिखाया है. मैंने देश भर से लोगो को इस ग्रेट को ज्वाइन करने के लिए इंस्पायर किया है और हमारे इस मूवमेंट को नेशनल सोशलिस्ट जर्मन वर्कर्स पार्टी के तौर पे जाना जाता है.

नेशन एंड रेस (Nation and Race )

कुछ ऐसे सच होते है जिनपर अक्सर लोग ध्यान नहीं देते, ऐसे सच जो हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में भूल जाते है. जैसे कि नेचर ने स्पीसीज जो डिफरेंट कैटेगरीज में डिवाइड किया है. एक जानवर अपने जाति वाले के साथ ही मेटिंग करता है, बच्चे पैदा करता है. चूहा चूहे को मेट करता है, शेर शेर को.

लेकिन अगर डिफरेंट स्पीसीज के बीच क्रोस ब्रीडिंग होगी तो कमज़ोर बच्चे पैदा होंगे. थ्योरीटीकली बोले तो अगर एक शेपहर्ड डॉग को शीप से क्रोस कराते है तो जो बच्चे पैदा होंगे वो शीप से तो स्ट्रोंग होंगे लेकिन एक डॉग के हिसाब से कमज़ोर होंगे.

इसलिए नेचर ने सबके लिए बेस्ट अरेंजमेंट किया है ताकि प्योरिटी ऑफ़ रेस मेंटेन रहे तभी तो कुत्ता कुत्ते की तरफ अट्रेक्ट होता है और बकरी बकरी की तरफ. सेम स्पीसेज़ के साथ मेटिंग सिस्टम से नेचर एक बेलेंस मेंटेन रखती है. तभी तो कुत्ते का बच्चा कुत्ते जैसा और बकरी का बच्चा बकरी जैसा दीखता है. इसलिए बात जब इंटेलीजेन्स और स्ट्रेंग्थ और शक्लोसूरत की हो तो डिफरेंस साफ़-साफ नजर आता है. तो ओब्विप्स है कि एक शेपहर्ड डॉग शीप से ताकतवर होगा.

यही सेम प्रिंसिपल हम इंसानों पर भी अप्लाई होता है. महान आर्यन रेस क्यों खत्म हो गयी थी. क्योंकि इन्होने अपने से कम लेवल के लोगो से सम्बंध बनाए. नार्थ अमेरिकन लैटिन अमेरिकन्स से सुपीरियर है क्योंकि इन लोगो ने दूसरी जाति वालो से क्रोस ब्रीडिंग नहीं की. नार्थ अमेरिकन्स जेर्मनी के ही मूल निवासी है. इनकी इंटेलीजेन्स और ताकत सिर्फ इसीलिए मेंटेन है क्योंकि इन्होने अपने ब्लड को अभी तक प्योर रखा है. और दूसरी तरफ लैटिन लोग है जिन्होंने सेंट्रल और साउथ अमेरिका में बाहर की कम्यूनिटी से शादियाँ करके मिक्स ब्रीड पैदा की है. लैटिन ब्लड इन्फिरीयेरिटी से भरा है. आप खुद देख लो कि नार्थ अमेरिका लैटिन अमेरिका से कितना पॉवरफुल है और ये सब प्योरिटी ऑफ़ रेस की वजह से ही पॉसिबल है.

इन फैक्ट जितने भी ग्रेट कल्चर हुए, सब ब्लड मिक्सिंग की वजह से बर्बाद हो गए है. इन्फीरियर रेस के ब्लड मिक्स होने से इनकी क्रिएटीविटी, विजन, टेलेंट सब खत्म हो गया. मेरे ख्याल से इंसानियत को तीन ग्रुप में बांटा जा सकता है. फर्स्ट, जो कल्चर के फाउन्डर है. सेकंड जो उस कल्चर को मेंटेन रखते है और थर्ड जो उसके डिस्ट्रॉयर है. और सिर्फ आर्यन्स ही फर्स्ट ग्रुप में आते है. आर्यन रेस ही सारे सिवीलाइजेशन्स की फाउन्डेशन है. इन्होने ही ह्यूमन प्रोग्रेस के बिल्डिंग स्टोन यानी नींव रखी थी. आर्यन्स ने प्लान बनाए, बाकि लोगो ने उन्हें एक्जीक्यूट किया. अमेरिका और योरोप की अचीवमेंट चाहे साइंस में हो या टेक्नोलोजी में, सब कुछ आर्यन्स की ही देन है.

द राइट ऑफ़ एमरजेंसी डिफेन्स 

(The Right of Emergency Defense) 

1918 और 1923 में हिस्ट्री रीपीट हुई. 1918 में गवर्नमेंट ने डिसाइड किया कि मार्किस्ट को हमेशा के लिए खत्म नहीं करना है क्योंकि इसकी वजह से जेर्मनी को कीमत चुकानी पड़ी थी. 1923 में जर्मनी में मार्किज्म को खत्म करने की बहुत ज्यादा ज़रूरत आन पड़ी थी. ये लोग सिवा खूनी और गद्दार के और और कुछ नहीं है. आप सिर्फ बुजुर्वा (bourgeoisies) लोगो को ही बेवकूफ बना सकते हो कि मार्किस्ट कंट्री की प्रोग्रेस में अपना कोंट्रीब्यूशन देंगे. ये लोग जेविश है और 1918 की लड़ाई में 2 मिलियन सोल्जेर्स की मौत के जिम्मेदार है. और इसके बावजूद ये लोग सरकार में ऊंची पोजीशन हथियाना चाहते है.

फर्स्ट वर्ल्ड वार में जर्मन सोल्जेर्स और जर्मन वर्कर्स मार्किस्ट लीडर्स की साजिश का शिकार हुए थे. वार के बाद इन मार्किस्टो ने हमारे फादरलैंड पे कब्ज़ा जमा लिया था. जेर्मनी के बेटो ने इसलिए अपनी जान की कुर्बानी नहीं दी कि ये गद्दार जेविश आकर हम पे हुकूमत करे, ये 15,000 हिब्रू लोग जो हद दर्जे के बेईमान है, इन्हें तो 1914 में ही गैस चैम्बर्स में डाल कर मार देना चाहिए था ताकि 1918 की बार के सोल्जेर्स आज जिंदा होते और उन्हें वो मिलता जिसके लिए वो लड़े थे. इन वर्कर्स और सोल्जेर्स की जान इन "सो काल्ड चोजन पीपल" से कई ज्यादा कीमती है.

लेकिन जर्मनी के बुजुर्वा ग्रुप ने ये सब होने दिया. स्टेट्समेनशिप के नाम पर इन्होने इन हिब्रू गद्दारों के लिए पॉवरफुल बनने के सारे रास्ते खोल दिए है. वो भी तब जब जेर्मनी के लाखो वफादार बैटलफील्ड में जान दे रहे है. लेकिन हमे ये गलती रीपीट नहीं करनी है. 1923 में ज़रूरत है कि हम इन मार्क्सवादियों को हमेशा हमेशा के लिए मिटा दें. सिर्फ दुआओं से देश नहीं बचता. पैसिव रेजिस्टेंस सिर्फ कुछ टाइम तक चलेगा. डिसप्यूट सेटल करने के लिए वॉरफेयर जैसी कोई चीज़ नहीं है. देश को बचाने का सिर्फ एक ही सच्चा और इफेक्टिव तरीका है और वो है मिलिट्री फ़ोर्स का. नंवबर 1923 में रीपब्लीक ने नेशनल सोशलिस्ट जर्मन वर्कर्स की पार्टी को खत्म करने का आर्डर दिया.

मेम्बर्स को सख्त हिदायत मिली थी कि दुबारा कभी कोई मीटिंग ना रखी जाए. लेकिन जैसा कि अब नवम्बर 1926 में जब मैं इस बुक को खत्म कर रहा हूँ, हमारी नाज़ी पार्टी पहले से ज्यादा स्ट्रोंग और पॉवरफुल हुई है. राईट आईडियाज को फैलने से कोई नहीं रोक सकता. हम नाज़ी लोग अपनी प्योर विल, प्योर स्पिरिट को फैलाते रहेंगे. वैल्यू ऑफ़ पर्सनेलिटी और रेस ही हमारी पार्टी का कोर है. बस एक बार हमे इस रेशियल जहर का इलाज़ कर लेने दो फिर सारी दुनिया देखेगी कि जर्मन्स इस दुनिया में कैसे राज़ करते है. हम नाज़ी अपने फादरलैंड और अपने लोगो को बचाने के लिए कुछ भी करेंगे, किसी भी हद तक जायेंगे. जर्मनी, जर्मनी सबसे ऊपर, दुनिया में सबसे उपर,

कनक्ल्यूजन (Conclusion)

आपने इस बुक में अडोल्फ़ हिटलर के बारे में पढ़ा, वोकैसा था, क्या सोचता था इस बारे में पढ़ा. हिटलर अपनी जाति को बाकियों से प्योर मानता था, वो कट्टर मार्क्सवादी विचारों का इन्सान था. लेकिन वो बातो से ज्यादा एक्शन में बिलिव करता था. डिप्लोमेसी उसकी नजरो में कायरता की निशानी थी. आज हम डिजिटल एज में जी रहे है. दुनिया के अलग-अलग कोनो में रहने वाले लोग एक दुसरे से कनेक्टेड है. हम चाहे किसी भी रंग, जाति या कल्चर के हो, अंदर से तो हम सब इंसान है और यही हमारी सबसे बड़ी पहचान है.

हम सब अपनी फेमिली, अपने करीबी लोगो से प्यार करते है, उन्हें प्रोटेक्ट करना चाहते है. हम सब अपने सपने पूरे होते देखना चाहते है और खुश रहना चाहते है. इसलिए आज ज़रूरत इस बात की है कि हमारे अंदर एम्पेथी हो, हम दूसरो का पेन फील कर सके और उनके पॉइंट ऑफ़ व्यू से समझने की कोशिश करे तो आपके ख्याल से क्या आपकी लाइफ को बैटर बना सकता है. गुस्सा और क्लोज़ माइंडनेस या काइंडनेस और अंडरस्टैंडिंग ? तो आप अपनी लाइफ में क्या चाहते है? नफरत या प्यार और कम्पेशन? चॉइस आपकी है.

Welcome And Thanks 

फाइनली अगर आप इस समरी के एन्ड तक पहुंच गए है तो Congratulation बहुत ही कम लोग होते है जो नॉलेज के ऊपर टाइम इन्वेस्ट करते है वार्ना आप कही और भी तो टाइम वेस्ट कर सकते थे.